對(duì)于糖尿病，相信大家都有一定的了解。糖尿病是生活中常見(jiàn)的一種疾病，醫(yī)療上沒(méi)有徹底治愈糖尿病的方法。而糖尿病患者應(yīng)該都知道想要控制好血，日常的飲食就要注意，如果在平時(shí)沒(méi)有控制好自己的飲食，就會(huì)讓飲食影響到血糖。而大多數(shù)糖尿病人在控制飲食的時(shí)候容易控制不當(dāng)而引起一些問(wèn)題，那么，糖尿病人控制飲食的注意事項(xiàng)有哪些？

糖尿病人控制飲食的注意事項(xiàng)有哪些？

一、要保證少脂肪少糖

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，少脂肪少糖是飲食必須注意的，大多數(shù)II型糖尿病人就是因?yàn)樽约簲z取過(guò)多糖和脂肪導(dǎo)致胰島素出現(xiàn)抵抗而患上糖尿病，所以糖尿病人首先要控制好自己每天攝取的脂肪和糖份，避免攝取過(guò)多而導(dǎo)致自己的血糖受影響。

二、采取少吃多餐的方式

少吃多餐是糖尿病人可以采取的一個(gè)方式，大多數(shù)糖尿病人會(huì)因?yàn)榧∪獠荒芪掌咸烟嵌霈F(xiàn)饑餓，也容易讓自己在饑餓的時(shí)候攝取過(guò)多食物。所以糖尿病人可以采取少吃多餐的方式，每天增加兩餐，減少每頓所攝的食物量，這樣不僅能夠防止經(jīng)常出現(xiàn)饑餓，也能避免過(guò)度饑餓進(jìn)食比較多的食物影響血糖。

三、少吃鹽

糖尿病人容易引發(fā)高血壓，如果在平時(shí)過(guò)多的攝取鹽會(huì)導(dǎo)致血容量上升，也就容易導(dǎo)致讓血壓跟著上升。因此糖尿病人對(duì)于鹽要控制好攝取量，特別是對(duì)于一些腌制的食物，更應(yīng)少吃。

四、多喝水

有不少的糖尿病人因?yàn)橛卸嗄虻默F(xiàn)象而讓自己控制喝水，害怕自己喝水過(guò)多讓自己更想上廁所。但是糖尿病人多尿跟喝水沒(méi)有很大的關(guān)系，喝水少也是會(huì)出現(xiàn)多尿的現(xiàn)象，而且糖尿病人喝水少容易讓血液濃稠，也就容易導(dǎo)致血液流通不暢，就容易引起血管疾病。所以糖尿病人要多喝水，多喝水可以稀釋血液，還能夠促進(jìn)新陳代謝。

五、粗細(xì)搭配

糖尿病人在吃主食的時(shí)候要注意粗細(xì)搭配，粗細(xì)搭配能夠讓糖尿病人攝取足夠的纖維素，也就能夠避免餐后血糖增高，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效預(yù)防便秘。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病人控制飲食的注意事項(xiàng)有哪些？”的一些介紹。糖尿病人要知道，想讓自己的血糖穩(wěn)定，就要在日常中注意，尤其是日常中的飲食，不要認(rèn)為自己有服用藥物就不用注意飲食，任由自己吃個(gè)夠，如果長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)讓血糖不能被控制，也就會(huì)引起一系列器官損傷等問(wèn)題。