日常生活中，我們都知道人們身體不可以缺少糖分，如果大家的血糖出現(xiàn)問題就會逐漸導致身體出現(xiàn)各種各樣嚴重的問題，部分的人士甚至會因此而出現(xiàn)不適。建議大家在生活中好好的學習，否則只會導致人們受到嚴重的傷害。那么，怎么才能更好的控制血糖?

隨著患上高血糖的人士變得越來越多，很多人在生活中都會關注血糖的變化，想要知道血糖多少才是有害的?其實不同人的血糖應該是不一樣的，但是如果大家的血糖超過了一定的范圍很有可能就是疾病的開始這個時候一定要及時的進行治療。

首先，我們要知道血糖應該多少才是正常的呢?血糖64正常嗎?一般來講血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升。如果大家發(fā)現(xiàn)自己的血糖不在這個范圍中很有可能就是疾病的開始，這個時候一定要盡快進行治療。

另外怎么控制高血糖呢?

1，準時服藥。在治療高血糖的過程中很多人都會為服藥的問題而擔憂。事實上不同人在治療高血糖的時候應該使用的藥物是不一樣的，并且大家一定要堅持使用藥物才能得到最佳的治療效果。所以大家如果想要控制好高血糖就應該要遵循醫(yī)囑，好好服藥。

2，減肥。肥胖對于高血糖是有一定的影響的，所以大家為了可以讓自己遠離高血糖的傷害建議大家要努力減肥，不要讓肥胖成為高血糖的誘因。

3，注意飲食。飲食對于血糖的影響是立竿見影的，所以大家如果想要遠離高血糖最好可以在生活中保持飲食清淡，這樣高血糖就會遠離大家。

以上內容介紹了怎么才能更好的控制血糖，通過介紹相信大家對于糖尿病的知識也有了一定的了解，最后要提醒大家的是，由于高血糖對于人體的影響是十分大的，所以大家在生活中最好可以了解清楚有關于高血糖的知識，在高血糖出現(xiàn)的時候進行針對性的治療，這樣才能幫助到大家在治療高血糖的時候得到更加好的治療效果，遠離高血糖的傷害。衷心的祝愿大家通過努力遠離高血糖帶來的傷害。