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低血糖這頓“自助餐”你會(huì)吃嗎?

2018-10-25 來(lái)源:深敏血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醫(yī)學(xué)指南上曾指出:處理低血糖時(shí),應(yīng)注意避免攝入脂肪,因?yàn)樗鼤?huì)減慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接來(lái)源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推薦脫脂的!

天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,身體已經(jīng)不需要太多熱量來(lái)御寒,攝入量也隨之逐漸減少,加之戶外舒適的溫度,外出運(yùn)動(dòng)量也均有所提升,所以一般在春季,血糖一般會(huì)普遍降低。但也正因如此,春季也會(huì)頻繁出現(xiàn)低血糖,今天我們就來(lái)聊聊低血糖的處理。

說(shuō)起低血糖處理,也許你會(huì)說(shuō),不就是吃點(diǎn)含糖的食物,然后過(guò)十五分鐘再測(cè)血糖,恢復(fù)了就記錄下異常情況,還低的話就再繼續(xù)吃東西過(guò)十五分鐘再測(cè)等等。這么說(shuō)確實(shí)一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有,也并不復(fù)雜,但是等真正出現(xiàn)心慌、頭疼、出冷汗發(fā)抖等低血糖癥狀時(shí)候,真的還能做到如此淡定的處理么?

最近與一位內(nèi)分泌科護(hù)士聊天時(shí),說(shuō)起他們前幾天剛收治的一位低血糖阿姨,真是想想都替她后怕。好容易熬到天氣舒適,阿姨下午鍛煉時(shí)便多練了會(huì),晚飯前感覺(jué)有點(diǎn)心慌頭暈,測(cè)血糖3.2mmol/l(低血糖診斷標(biāo)準(zhǔn)為《3.9mmol/l)低了,當(dāng)時(shí)就慌亂了,那些天天在眼前的含糖食物完全想不起來(lái),直接抱起豆油桶喝了兩大口豆油??赡苣銜?huì)覺(jué)得這不可思議,但當(dāng)糖友真正處于低血糖的時(shí)候,往往會(huì)因?yàn)榫o張和身體不適,不能冷靜科學(xué)的正確處理低血糖,比如像這位阿姨發(fā)生低血糖時(shí)錯(cuò)誤的選擇了解救食物。

醫(yī)學(xué)指南上曾指出:處理低血糖時(shí),應(yīng)注意避免攝入脂肪,因?yàn)樗鼤?huì)減慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接來(lái)源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推薦脫脂的!

其實(shí)這看似復(fù)雜的一切,只需擁有一個(gè)深敏血糖APP便可輕松解決。當(dāng)血糖值符合低血糖標(biāo)準(zhǔn)后,他便會(huì)自動(dòng)給予低血糖行動(dòng)及飲食指導(dǎo),并有15分鐘倒計(jì)時(shí)提醒,15分鐘后會(huì)再次提醒您測(cè)血糖,如血糖值還沒(méi)達(dá)到正常便繼續(xù)智能循環(huán),如果血糖值已達(dá)到正常,系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)將異常狀況記錄下來(lái)。

深小藍(lán)希望各位糖友面對(duì)低血糖不要慌,跟著深敏血糖APP一步步的走??茖W(xué)面對(duì),有效處理。

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