3種妙招做米飯，餐后血糖穩(wěn)妥妥！

2017-12-08 來源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：想必許多糖友都有這樣的體會：吃完香軟的大米飯，餐后血糖容易飆升，那么，是不是大米飯也不能吃了呢?事實(shí)上，糖友們并沒有絕對不能吃的食物。小編特地從專家那里取了經(jīng)，給各位糖友分享三種米飯控糖的妙招，相信會對您控制血糖有所幫助。

　　想必許多糖友都有這樣的體會：吃完香軟的大米飯，餐后血糖容易飆升，那么，是不是大米飯也不能吃了呢?

　　事實(shí)上，糖友們并沒有絕對不能吃的食物。小編特地從專家那里取了經(jīng)，給各位糖友分享三種米飯控糖的妙招，相信會對您控制血糖有所幫助。

　　專家點(diǎn)評

　　這種七彩炒飯的妙處在于加入了多種食材，不僅顏色美麗欲望十足，營養(yǎng)也非常豐富。各種蔬菜富含大量的維生素和膳食纖維，雞蛋、香干兒和火腿提供了優(yōu)質(zhì)蛋白。更重要的是，這些低血糖生成指數(shù)的食材，與大米飯這種高血糖生成指數(shù)的主食混合后，降低了血糖生成指數(shù)，穩(wěn)定了餐后血糖。

　　當(dāng)然啦，糖友們還可以結(jié)合個(gè)人口味，在菜譜上進(jìn)行創(chuàng)新。比如，把火腿換成更健康的動(dòng)物蛋白，如蝦仁兒、瘦肉、雞肉等，或根據(jù)季節(jié)選用不同的蔬菜。

　　您在合理用藥、適量運(yùn)動(dòng)、控制好每餐總熱量的前提下，用這三種方法做米飯吃，餐后血糖一定會妥妥滴!

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用于定量測量采集的人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。

健客價(jià)：￥229

該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。

健客價(jià)：￥256

該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。

健客價(jià)：￥120

測量血糖濃度。

健客價(jià)：￥99

驗(yàn)血糖。

健客價(jià)：￥228

強(qiáng)生穩(wěn)豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結(jié)果準(zhǔn)確、操作簡明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。

健客價(jià)：￥398

用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測，測試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。

健客價(jià)：￥49

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥159

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。

健客價(jià)：￥599

用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測。

健客價(jià)：￥169

配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。

健客價(jià)：￥59

用于體外血糖檢測。

健客價(jià)：￥168

適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。

健客價(jià)：￥50

安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。

用于定量測量毛細(xì)血管全血血糖。

適用于糖尿病患者血糖自測及糖尿病篩選。

測量血糖濃度。

用于體外測量人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本中的葡萄糖濃度，適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監(jiān)測，也可輔助臨床醫(yī)護(hù)人員監(jiān)測患者糖尿病控制的效果。

健客價(jià)：￥578

該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，采血部位包括a)指尖、b）前臂、c)上臂或d)拇指根部。

健客價(jià)：￥198

該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。

健客價(jià)：￥399