薄荷是中國的常見中藥，全草可入藥，嫩幼尖還可做菜。很多人喜歡在陽臺(tái)上養(yǎng)兩盆薄荷，沒事摘幾片泡水喝，或者做菜使用，非常方便。其實(shí)，薄荷的作用很大，薄荷是治療感冒的最佳選擇，能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進(jìn)排汗；清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效；清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；此外對(duì)于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有很好的作用。
推薦薄荷食譜
1、薄荷檸檬水
做法：薄荷葉洗凈，放入杯中加溫水，浸泡半個(gè)小時(shí)。鮮檸檬切片放入薄荷水中再浸泡半個(gè)小時(shí)，加入少許蜂蜜，密封好放進(jìn)冰箱冷藏，第二天即可飲用。
提示：薄荷檸檬水因?yàn)榧恿朔涿郏欠州^高。如果糖尿病人飲用的話，建議不加蜂蜜。
2、薄荷雞蛋餅
做法：薄荷洗凈切碎，打入雞蛋和面粉，攪拌成面糊，加入鹽和味精。平底鍋放少量油，將面糊均勻攤在鍋里，煎至兩面金黃為止。
提示：做這道美食的時(shí)候不宜放太多油，口感會(huì)油膩，而且高溫之下，薄荷里的營(yíng)養(yǎng)成分容易被破壞。
3、雙耳相會(huì)
做法：木耳和銀耳泡發(fā)，掰成小朵；鍋里燒開水，將木耳和銀耳煮熟撈出；薄荷泡水備用；蔥姜蒜切末，加生抽、鹽、味精、白糖和香油調(diào)汁；將汁倒入木耳和銀耳中，薄荷水也倒入，然后拌勻即可。
提示：又是一道適合糖尿病人食用的菜。銀耳是有名的滋補(bǔ)佳品，在提高人體免疫力、滋陰潤(rùn)肺、強(qiáng)心補(bǔ)腦方面，一直穩(wěn)居前列。而木耳則是降血糖、益氣養(yǎng)胃、抗癌的最佳蔬菜。二者加上薄荷的獨(dú)特香氣，絕對(duì)是一道清爽可口又營(yíng)養(yǎng)豐富的美味。
沒事兒嚼兩片薄荷
薄荷跟其他植物不一樣，它是可以生吃的，也可以直接泡水喝。生吃薄荷可以興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、止癢解毒、緩解頭痛、降低血壓、滋補(bǔ)心臟、幫助睡眠等，好處太多了。所以，在自己家里或者辦公室里養(yǎng)盆薄荷，沒事兒嚼兩片，不錯(cuò)哦。
補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少，色淡。
健客價(jià)： ￥42滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥12生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥12滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥14滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥16滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥83滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià)： ￥15生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥20達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。 津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。
健客價(jià)： ￥928補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥16.9益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見月經(jīng)周期錯(cuò)后、行經(jīng)量少、淋瀝不凈、精神不振、肢體乏力。
健客價(jià)： ￥31補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。主治腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻，尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥31益氣養(yǎng)血，祛風(fēng)通絡(luò)。用于氣血不足，筋脈失養(yǎng)所致的體虛乏力，眩暈，心悸，失眠，關(guān)節(jié)肌肉酸痛，麻木無力等癥。
健客價(jià)： ￥58補(bǔ)氣，活血，通絡(luò)。用于中氣虛血瘀證，半身不遂，口眼歪斜，語言蹇澀，面色恍白，氣短乏力，舌質(zhì)暗淡，脈沉無力。
健客價(jià)： ￥43補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥44健脾益腎，利水散結(jié)。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證，癥見排尿無力，滴瀝不盡，夜尿頻多，小腹墜脹，腰膝酸軟，倦怠乏力等。
健客價(jià)： ￥50補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾益腎。適用于老年體弱，久病體虛所致的神疲乏力，少氣懶言，頭暈自汗，食欲減退，肌瘦無力的輔助治療。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥27補(bǔ)腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥17
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