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還在讓你的孩子玩手機?當(dāng)心患上糖尿病

2017-04-17 來源:糖尿病服務(wù)之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要了解孩子們使用手機玩些什么內(nèi)容,看些什么內(nèi)容,這樣才能更好地指導(dǎo)孩子去使用手機。比如可以玩一些益智游戲、聽音樂等。

  英國一項新的研究表明,兒童每天花三個或三個多小時看電視、使用電腦或玩視頻游戲,可能會增加他們患2型糖尿病的風(fēng)險。

  英國的研究人員分析了近4500名兒童的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)那些在電子屏幕前花費更長時間的兒童擁有一些會增加患2型糖尿病風(fēng)險的生物標(biāo)志物。這些孩子身體會出現(xiàn)2型糖尿病的標(biāo)志癥狀——胰島素抵抗。

  這項研究成果近日已發(fā)表在新一期英國《小兒疾病文獻(xiàn)》(Archives of Disease in Childhood)雜志上。研究人員分析了從2004年到2007年參加英國兒童心臟和健康研究的兒童的數(shù)據(jù),包括來自倫敦、伯明翰和萊斯特200所小學(xué)的近4500名9至10歲的兒童。這些兒童回答了每天看電視和玩視頻游戲的時間。 研究人員發(fā)現(xiàn),平均每天花費3個多小時在屏幕前兒童的胰島素抵抗水平比花費不到1小時在屏幕前兒童的胰島素抵抗水平高11%。

  胰島素抵抗是指正常數(shù)量的胰島素不足以產(chǎn)生對脂肪細(xì)胞,肌肉細(xì)胞和肝細(xì)胞的正常的胰島素響應(yīng)的狀況——是已知的2型糖尿病的風(fēng)險因素。

  那么,家長該怎樣做?

  多花時間陪伴孩子

  作為孩子最親近的人,爸爸媽媽應(yīng)該毫不吝嗇地多花時間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子,分散孩子的注意力,利用業(yè)余時間多和孩子交心。

  多為孩子安排活動

  父母們應(yīng)為孩子多安排一些豐富多彩的活動,來充實孩子的業(yè)余生活。比如外出踏青;帶孩子到圖書館看書報;陪孩子打球等。

  了解孩子用手機玩什么

  要了解孩子們使用手機玩些什么內(nèi)容,看些什么內(nèi)容,這樣才能更好地指導(dǎo)孩子去使用手機。比如可以玩一些益智游戲、聽音樂等。

  買手機“約法三章”

  在允許孩子玩手機的同時,還應(yīng)對孩子“約法三章”,限定孩子的手機使用時間等。

  應(yīng)起表率作用

  作為低頭一族的家長,一定不要在孩子面前沉迷于玩手機。和愛人談?wù)勑?,和孩子下下棋聊聊天,或是一家人出門散散步,這些都是健康的生活方式,更有利于孩子成長。

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