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六大導(dǎo)火索,讓糖尿病成為“不定時(shí)炸彈”

摘要:我國(guó)糖尿病的患病人數(shù)已位居世界首位,數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)的糖尿病人群已接近1億,“糖友”隊(duì)伍還有日漸擴(kuò)大的趨勢(shì)。龐大的人群背后隱藏著多種多樣的誘發(fā)因素。它們長(zhǎng)期發(fā)展就可能誘發(fā)糖尿病。

  我國(guó)糖尿病的患病人數(shù)已位居世界首位,數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)的糖尿病人群已接近1億,“糖友”隊(duì)伍還有日漸擴(kuò)大的趨勢(shì)。龐大的人群背后隱藏著多種多樣的誘發(fā)因素。它們長(zhǎng)期發(fā)展就可能誘發(fā)糖尿病。小編就帶大家認(rèn)識(shí)一下這些常見的誘發(fā)因素。

  1家族遺傳

  糖尿病具有明顯的家族遺傳性,糖尿病的遺傳基因很容易通過父母遺傳給下一代,使他們?cè)谕鹊纳瞽h(huán)境條件下比沒有這種遺傳基因的人更容易患糖尿病。數(shù)據(jù)顯示,父母若都患糖尿病,子女患病的幾率高達(dá)50%。

  2肥胖

  肥胖是誘發(fā)糖尿病最重要的因素,大量脂肪會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島素功能下降。據(jù)統(tǒng)計(jì),中度肥胖者糖尿病發(fā)病率比正常體重者高4倍,而重度肥胖者則要高30倍。肥胖患者需要盡早控制體重,別讓肥胖鉆了健康的空子,變成了“甜蜜”的負(fù)擔(dān)。

  3不良飲食

  糖尿病和飲食有著十分緊密的關(guān)系,大量進(jìn)食高脂肪和高熱量的食物會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積,加劇了糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),長(zhǎng)期以精米為主食(聚集在大米外層組織中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸容易丟失,而這些都是合成胰島素必須的),在一定程度上也增加了糖尿病發(fā)病幾率。

  4長(zhǎng)期吸煙

  煙草中含有的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)容易破壞胰腺。當(dāng)胰腺功能受損后,其分泌胰島素的功能就會(huì)減弱,從而增加糖尿病患病的風(fēng)險(xiǎn)。每天吸煙在20~30支的人患糖尿病的可能性比不吸煙者大3倍;每天吸煙超過30支的人患糖尿病的可能性比不吸煙者大4倍。

  5缺少運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)量不足一方面容易造成體內(nèi)脂肪堆積,影響人體內(nèi)糖的代謝;另一方面還會(huì)降低細(xì)胞內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)速度,減少葡萄糖的氧化和利用率以及身體對(duì)胰島素的敏感度,從而誘發(fā)糖尿病。

  6不良情緒

  糖尿病與胰島素的分泌功能有關(guān),而胰島素分泌的多少除了受血糖的調(diào)節(jié)之外,還與植物神經(jīng)功能有關(guān)。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等不良情緒狀態(tài)下,植物神經(jīng)功能受到影響,間接地抑制了胰島素的分泌和釋放,讓糖尿病的發(fā)病幾率大大增加。

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