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為什么是我得糖尿???

2017-01-19 來(lái)源:醫(yī)隨訪  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可是身體其他細(xì)胞平常都大門緊閉,外人想進(jìn)去可沒(méi)門,得刷門卡才行。這下終于輪到胰島素出場(chǎng)了,胰島素早就跟細(xì)胞約定好了,只有胰島素在門外唱“小兔子乖乖”的時(shí)候才會(huì)開(kāi)門。

  還記得被確診糖尿病后的感受嗎?

  “我當(dāng)時(shí)知道這個(gè)消息,猶如晴天霹靂,我怎么這么倒霉。”

  “啊,這怎么可能,搞錯(cuò)了吧!”

  “怎么讓我攤上這病呀,老天爺對(duì)我不公啊!”

  那怎么會(huì)是我?

  在感嘆命運(yùn)不公的同時(shí),發(fā)誓一定要搞清楚為什么。

  揪著醫(yī)生衣角不放手,醫(yī)生不厭其煩的講一大堆,聽(tīng)著云山霧罩,頭頭是道,但是依然不明白。

  其實(shí)原因很簡(jiǎn)單。

  首先是因?yàn)椴欢疇I(yíng)養(yǎng)學(xué)唄,知道今天攝入了多少能量了嗎?知道缺什么維生素嗎?

  吃太多唄

  不運(yùn)動(dòng)唄

  不注重身體管理唄

  知道基礎(chǔ)代謝率是多少嗎?知道身體BMI指數(shù)是多少嗎?什么是血脂嗎,血脂多少?知道血壓多少嗎?知道什么是血糖嗎?

  運(yùn)氣太差唄,渣免疫系統(tǒng)把分泌胰島素的細(xì)胞當(dāng)成敵人給干掉了(Ⅰ型糖尿病),不過(guò)概率較低,大概是這樣子:

  以上這些都是糖尿病的誘因。

  看到這里你肯定想說(shuō),別忽悠我了,糖尿病明明是血糖太高,跟我有什么關(guān)系?

  還記不記得你初次就診的時(shí)候醫(yī)生那無(wú)奈的表情,復(fù)診時(shí)的暴跳如雷,“讓你每天定時(shí)測(cè)幾次血糖!”、“告訴你多少次,這個(gè)不能吃!”,還有“哀你不幸,怒你不爭(zhēng)”的嘆氣。

  那醫(yī)生都這么努力了,我們也不能拖后腿啊。別人問(wèn)你血糖怎么就高了,你支支吾吾半天說(shuō),估計(jì)糖吃太多了吧,是不是太沒(méi)文化了?

  那我們今天就來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的科普:

  你的血糖為什么會(huì)高?

  首先我們來(lái)了解一下,血糖到底是啥玩意兒?

  這還得從我們?yōu)槭裁匆阅切┠茏屇阊亲兏叩奶穷愓f(shuō)起。

  早期那幫科學(xué)家太不靠譜,亂起名字,比如說(shuō)這糖類,最早就叫碳水化合物,我們還是用糖類這個(gè)名字吧。

  基本上,我們吃掉糖就是為了獲取能量。小到一個(gè)細(xì)胞,大到整個(gè)地球,想要維持日常生活和工作都需要消耗能量,都需要有穩(wěn)定的途徑來(lái)獲取這些能量。

  植物們能夠通過(guò)光合作用直接收割太陽(yáng)能,也就是將太陽(yáng)能變成化學(xué)能,然后把這些能量“封裝”在葡萄糖里,就像一個(gè)一個(gè)的“能量塊”碼放在淀粉倉(cāng)庫(kù)里應(yīng)付日常生活,養(yǎng)兒育女,備戰(zhàn)備荒。人類呢,咱們沒(méi)法直接利用太陽(yáng)能,所以,為了生存,只好吃掉植物,直接拿走它們儲(chǔ)存在葡萄糖里的能量。

  在小腸里,在淀粉酶的幫助下,我們成功將植物里的能量搬到了我們自己的肚子里。

  葡萄糖君終于出場(chǎng)了!

  當(dāng)細(xì)胞中缺葡萄糖的時(shí)候,就會(huì)能量不足。這時(shí)候大腦就會(huì)發(fā)出指令讓我們感到饑餓,然后身體就會(huì)自動(dòng)去尋找吃的。一碗飯下去,這些穿越小腸腸壁進(jìn)入人體的葡萄糖和它的兄弟們,進(jìn)來(lái)的第一件事兒就是找個(gè)地方休息一下,這就是人體第一站:肝細(xì)胞

  這些糖統(tǒng)統(tǒng)進(jìn)入肝臟,經(jīng)過(guò)預(yù)處理,把不是葡萄糖的單糖變成類似于葡萄糖的半成品,再交給血液循環(huán)系統(tǒng),進(jìn)入血液的葡萄糖還有個(gè)我們更熟悉的名字——血糖。所以飯后的血糖是最高的。

  現(xiàn)在你懂什么是血糖了吧

  變成進(jìn)入血液的葡萄糖就像抱著炸藥包的恐怖分子一樣在全身亂轉(zhuǎn),四處求收留。

  而葡萄糖一般有兩個(gè)比較大的收容所,肝臟和肌肉。在這里,這些四處流竄的葡萄糖被城管打的吱哇亂叫,再次被整編,形成糖原。一部分在肝臟里,叫做肝糖原。另一部分在肌肉里,叫做肌糖原。所以這個(gè)階段血糖濃度緩緩下降。

  這些葡萄糖都是富含能量的恐怖分子,都需要被一個(gè)一個(gè)的押解到身體其他細(xì)胞中去槍斃(釋放能量)。所以城管會(huì)看外面血管中葡萄糖的多少,再實(shí)時(shí)釋放一些出去,緩解一下收容所的壓力,讓身體其他細(xì)胞也收留一些。

  大概就是這樣子:

  這樣一來(lái),血糖就平穩(wěn)了。

  可是身體其他細(xì)胞平常都大門緊閉,外人想進(jìn)去可沒(méi)門,得刷門卡才行。這下終于輪到胰島素出場(chǎng)了,胰島素早就跟細(xì)胞約定好了,只有胰島素在門外唱“小兔子乖乖”的時(shí)候才會(huì)開(kāi)門。

  所以當(dāng)很多葡萄糖堆在血管里的時(shí)候,然后身體里的胰腺就會(huì)分泌胰島素到細(xì)胞外面去唱歌。然后葡萄糖就被吸收到細(xì)胞中去了,細(xì)胞中糖足夠,能量充裕。血糖濃度也就隨之下降了。

  可是存儲(chǔ)在肝臟中的葡萄糖和需要葡萄糖的細(xì)胞之間相隔千山萬(wàn)水,中間僅僅靠血管來(lái)維持細(xì)若游絲的聯(lián)系,那誰(shuí)來(lái)通知收容所需要釋放一些葡萄糖了呢?這就要靠胰高血糖素了,這些胰高血糖素就像一個(gè)個(gè)插著雞毛信的信使,每次血管里的葡萄糖不夠了,就通知肝細(xì)胞釋放一些葡萄糖出來(lái),血糖濃度也隨之上升了。

  這樣來(lái)維持血糖濃度的穩(wěn)定,在一個(gè)區(qū)間進(jìn)行波動(dòng),既不會(huì)過(guò)低引發(fā)休克,也不會(huì)過(guò)高損傷組織。

  血糖濃度就是這樣被調(diào)控的

  由于人類祖先吃草幾千上萬(wàn)年,想找到葡萄糖太難了,往往幾天才能吃上一頓飽飯,所以血糖濃度可以說(shuō)一直處于較低水平,所以這幾千上萬(wàn)年里,人類主要是跟低血糖作斗爭(zhēng),身體的任務(wù)是研究如何避免在打獵的時(shí)候低血糖被獅子吃了。

  所以在進(jìn)化選擇過(guò)程中,用來(lái)救命升高血糖的激素有很多種,比如胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素、腎上腺素等等,而看似用不著的來(lái)降低血糖的僅僅胰島素一種,問(wèn)題就在這里。

  進(jìn)入工業(yè)社會(huì)以后,情況就翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了。物質(zhì)生產(chǎn)極大豐富,人們的生活水準(zhǔn)普遍提高,糖類的攝入量大大提高了,經(jīng)年累月的血糖處于偏高水平,胰島素需求暴增,胰島細(xì)胞只能超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)生產(chǎn),終于把自己累死了。這下麻煩大了,這些過(guò)量的葡萄糖堆在血液里,沒(méi)有門卡,只能在秋風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖,所以這一部分人表現(xiàn)為體內(nèi)胰島素濃度很低,血糖濃度升高。

  同時(shí)身體其他細(xì)胞對(duì)胰島素的抵抗增強(qiáng),這什么意思呢?就相當(dāng)于有人天天在你門外唱“小兔子乖乖”,你還有心思搭理他嗎?你不搭理他,就不給他開(kāi)門,不開(kāi)門,葡萄糖就不能進(jìn)入細(xì)胞。所以這一部分人表現(xiàn)為胰島素的作用效果變差,然后血糖升高。

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