據(jù)世界衛(wèi)生組織、歐美權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，全世界總糖尿病發(fā)病率已達(dá)3%-5%!其中糖尿病足發(fā)病率達(dá)10%左右，糖尿病足截肢率占全部非創(chuàng)傷性截肢的一半以上，遠(yuǎn)比“脈管炎”、惡性腫瘤、動(dòng)脈硬化閉塞、急性動(dòng)脈栓塞截肢率高!因此，預(yù)防糖尿病足刻不容緩。下面，北京瑞京糖尿病醫(yī)院的專家就重點(diǎn)介紹一下糖友最熟悉的糖尿病并發(fā)癥——糖尿病足應(yīng)該如何預(yù)防。

　　糖尿病是危害人類健康的常見病、多發(fā)病，糖尿病足是糖友的嚴(yán)重腳部并發(fā)癥。有15%～20%的糖尿病患者在其一生中會(huì)發(fā)生足潰瘍或壞疽，糖尿病足病的截肢率是非糖尿病患者的15倍，所有糖尿病住院病人中，糖尿病足消費(fèi)占一半以上，在我國(guó)大中城市的統(tǒng)計(jì)資料，平均糖尿病足住院費(fèi)用10000元以上，嚴(yán)重加重國(guó)家、社會(huì)負(fù)擔(dān)。

　　那么糖友到底應(yīng)該如何防治糖尿病足呢?

　　1.積極學(xué)習(xí)預(yù)防糖尿病足知識(shí)：糖友應(yīng)積極學(xué)習(xí)糖尿病足的預(yù)防保健知識(shí)，科學(xué)、合理用藥，定期檢查，防止糖尿病足等并發(fā)癥。

　　2.科學(xué)飲食：糖友應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，主要是制定針對(duì)性的個(gè)性化飲食控制方案，達(dá)到血糖穩(wěn)定達(dá)標(biāo)、又不造成營(yíng)養(yǎng)缺乏的目的。

　　3.適當(dāng)鍛煉：根據(jù)患者病情輕重和并發(fā)癥情況合理運(yùn)動(dòng)，一般以餐后30分鐘開始運(yùn)動(dòng)，散步和慢跑為主。

　　4.良好的心態(tài)：正確認(rèn)識(shí)糖尿病，遵醫(yī)囑用藥并定期檢查，認(rèn)識(shí)到糖尿病得到規(guī)范、及時(shí)治療可以向正常人一樣生活的道理。

　　5.足部保護(hù)及護(hù)理：干裂足應(yīng)該晚上用溫水洗足后涂保濕劑;汗足應(yīng)保持足部清潔，鞋襪干燥;防治胼胝、甲癬、甲周炎、甲下感染和各種皮膚損傷，應(yīng)力戒過(guò)敏和刺激性強(qiáng)的中西藥物外用，對(duì)于水泡應(yīng)嚴(yán)格無(wú)菌抽液處理。

　　對(duì)于老年體弱、視力不佳的糖尿病人，子女應(yīng)經(jīng)常關(guān)注其腳的變化，必要時(shí)要定期找有關(guān)專家診視，才能防止“一失足成千古恨”!