生活實例
王奶奶62歲了，患糖尿病已有8年時間。剛開始知道自己患病時，王奶奶非常重視，除了接醫(yī)囑服藥，還經(jīng)常和其他患者交流經(jīng)驗，合理膳食，堅持鍛煉，定期到醫(yī)院監(jiān)測血糖，病情控制得很好。隨著時間的推移，王奶奶松懈了，漸漸地吃得多動得少，雖然有時還到醫(yī)院檢查，但血糖控制不如從前，胰島功能也越來越差。
近幾個月，王奶奶常感到腰背疼痛。有一天，她乘公交車外出，遇到急剎車，前胸輕輕撞到了座椅扶手，頓感疼痛難忍。到醫(yī)院拍x線片檢查后，竟然發(fā)現(xiàn)肋骨骨折!她疑惑不解：只不過輕輕撞了—下，怎么可能骨折呢?
醫(yī)生的話
隨著我國人口老齡化，糖尿病的發(fā)病率也逐年增加。糖尿病“三多一少”，即多食、多尿、多飲、體重減輕癥狀越來越被人們所了解，但糖尿病患者還容易并發(fā)“一酥”，即骨質(zhì)疏松，這一點卻常被人忽視。根據(jù)檢查結果，王奶奶除了骨折外，還有骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。骨頭變“酥”了，當然不經(jīng)碰。
糖尿病易并發(fā)骨質(zhì)疏松癥
糖尿病是全身代謝性疾病，不僅包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)的異常，還涉及電解質(zhì)、骨礦物質(zhì)等代謝紊亂。研究表明，糖尿病患者相對于同性別、同年齡的正常人群，其骨質(zhì)疏松發(fā)病率增高。這是由多方面因素造成的。
血糖升高，大量葡萄糖從尿液排出，造成鈣，磷、鎂丟失，刺激甲狀旁腺素分泌，溶骨作用增強，使骨量減少。
胰島素缺乏或分泌不足，影響骨的形成和轉(zhuǎn)換，使骨密度下降，形成骨質(zhì)疏松。
病程長，血糖控制不佳，損害腎功能，導致腸內(nèi)鈣的吸收減少，加重骨質(zhì)疏松。
隨著年齡增長，患者的戶外活動也減少了，再加上女性患者體內(nèi)雌激素水平下降等原因，最終使骨頭變得更“酥”。
預防骨質(zhì)疏松的4點建議
糖尿病患者容易并發(fā)骨質(zhì)疏松，但并非不可預防。
1積極控制血糖防治糖尿病骨質(zhì)疏松，首先是控制血糖。早期使用胰島素，能糾正代謝異常，防止?jié)B透性利尿引起的鈣丟失，有效阻止骨量減少，維護骨骼重建。
2補充含鈣量高的食物在控制每日總熱量的基礎上，要求食物多樣化，平衡膳食、均衡營養(yǎng)?？蛇m當補充牛奶，大豆、雞蛋、魚等。注意別同時吃大量菠菜、莧菜等草酸含量高的食物，以免影響人體對鈣的吸收。
3堅持適量運動戶外運動不僅有助于降低血糖，還可促進鈣的吸收與利用，增加并保持骨量。在陽光充足時運動，效果會更好。
4別忽視補充鈣劑糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松的患者，除治療原發(fā)病外，可以在醫(yī)生指導下服用維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等藥物，以補充鈣質(zhì)。
市場上的許多鈣片外層都有“糖衣”包裹，有些糖尿病患者擔心，長期服用含甜味的鈣片，會不會影響血糖的波動7實際上，不少鈣片外面的“糖衣”都是用甜味劑制成的，如木糖醇、甜菊糖、甜蜜素等。雖然也產(chǎn)生熱量，但人體吸收相對緩慢，對血糖的影響較小，可以長期服用。
總之，糖尿病合并骨質(zhì)疏松與眾多原因有關，高齡，低體重，病程長，雌二醇水平降低等都是其危險因素。只要患者高度重視、及早預防，一定能降低其發(fā)病率，使糖尿病患者的骨頭“硬”起來。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價： ￥72補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價： ￥16.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價： ￥29.8滋補肝腎，強筋壯骨，通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價： ￥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價： ￥23.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥72治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價： ￥68適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價： ￥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價： ￥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價： ￥52絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良；手術后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂?。蛔园l(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價： ￥681、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨病（腎病性佝僂?。?；3、甲狀旁腺機能亢進（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價： ￥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥63用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價： ￥22用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價： ￥38用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥36用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥56用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價： ￥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥68
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