針對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，食用油地?cái)?shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比品種更關(guān)鍵。不管你挑選什么樣的油，進(jìn)入身體后都將添加能量負(fù)荷。主張每人每日食用油用量操控在15-25g，詳細(xì)用量需求依據(jù)其他食品里給予的熱能來(lái)進(jìn)行個(gè)體化思考。

　　糖尿病患者選擇哪種油好?糖尿病患者每日食用多少劑量油?

　　食用油品種宜多元化，盡量多測(cè)驗(yàn)一些不一樣的食用油，而不要老是盯著一種油吃，由于不一樣的食用油的營(yíng)養(yǎng)是不同的，常常交替食用能夠相互彌補(bǔ)各自的缺乏。

　　糖尿病人吃植物油比吃動(dòng)物油要好

　　常用的食用油需要被粗略的分成兩大種，一種是動(dòng)物指肪，比方豬油、牛油、魚油等：另一種是植物油，比方大豆油、菜籽油、長(zhǎng)果油、棒子油、橄欖油、芝麻油、亞麻籽油等。

　　一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物脂肪含飽滿脂肪酸和膽固醇較多，但是植物油則大多富含不飽滿脂肪酸。因而糖尿病患者宜食用植物油、少食用動(dòng)物油，那么有利于下降血清膽固淳，降低脂類代謝失調(diào)。