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白領(lǐng)得糖尿病與抑郁有密切關(guān)系

2015-09-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:國外一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內(nèi)雖然沒有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),但部分臨床醫(yī)生證實(shí),年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。

  臨床醫(yī)生證實(shí),年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生,與白領(lǐng)長期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

  35歲的羅小姐患有糖尿病,加上長期處于高強(qiáng)度的工作環(huán)境中,使她患上了輕度抑郁癥。一直以來,她除了接受糖尿病治療外,還長期服用抗抑郁藥。其實(shí),類似羅小姐這樣的病例并不鮮見。年齡在30歲~40歲的白領(lǐng),還呈現(xiàn)糖尿病伴抑郁癥頻發(fā)的趨勢(shì)。

  國外一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內(nèi)雖然沒有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),但部分臨床醫(yī)生證實(shí),年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生,與白領(lǐng)長期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

  現(xiàn)代快節(jié)奏生活和高強(qiáng)度工作,迫使白領(lǐng)白天承受巨大的工作壓力,晚上還得熬夜,得不到充分休息,因此絕大多數(shù)的白領(lǐng)長期處于“神經(jīng)緊繃”的狀態(tài),心理壓力非常大。專家解釋,緊張和焦慮的情緒促使人體長期處于應(yīng)激狀態(tài),體內(nèi)大量分泌出“應(yīng)激激素”,使血糖升高,長此以往,引發(fā)糖尿病產(chǎn)生。此外,長期生活于焦慮狀態(tài)下,極易誘發(fā)抑郁癥。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

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