進(jìn)補(bǔ)是人們所關(guān)心的一件事情，因?yàn)樗兄谌藗兲嵘眢w狀況，保持身體健康，提高生活質(zhì)量。在我國南方一些城市更是有四季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣。但是，為什么有的人在進(jìn)補(bǔ)之后會(huì)出現(xiàn)腹脹、牙齦出血以及鼻出血等“上火”癥狀，有的人甚至出現(xiàn)胸悶、血壓升高的情況呢?究其原因，除了補(bǔ)虛不當(dāng)外，還有就是有些人把“實(shí)證”當(dāng)成“虛證”給誤補(bǔ)了，實(shí)當(dāng)虛補(bǔ)猶如火上澆油，不利之處顯而易見。關(guān)于“虛證”我們已經(jīng)在此前的文章中談過了，這次我們就來談?wù)労螢?ldquo;實(shí)證”。

　　為了讓大家容易理解，我們從外感、內(nèi)傷兩方面來談?wù)勔恍┏Ｒ姷?ldquo;實(shí)證”類型。

　　從常見的外感來看，感風(fēng)寒多表現(xiàn)為怕寒，發(fā)熱輕、鼻塞、流涕、打噴嚏、頭痛等，可口服通宣理肺丸等；感風(fēng)熱多表現(xiàn)為怕寒輕、發(fā)熱重。口干、咽痛、流黃涕、鼻塞等，可用桑菊飲、羚羊感冒片等；感濕熱可表現(xiàn)為怕寒、口干而不欲飲、口黏、惡心、脘腹脹滿、便稀、便不盡等，可用三仁湯等，如還表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，小便熱等，可用三金片、八正顆粒等。

　　從內(nèi)傷來看，肝火可表現(xiàn)為口干、口苦、急躁、喜嘆息，脅肋脹痛，也可有便秘等，可口服加味逍遙丸、新龍膽瀉肝丸等；胃熱可表現(xiàn)為口干、口臭、便秘、牙齦出血、舌紅苔厚等，可用玉女煎等；心火可表現(xiàn)為心煩、失眠、口干舌紅等，可用梔子或竹葉泡水口服，伴便秘，可用黃連上清丸。當(dāng)然，內(nèi)傷中除了熱的“實(shí)證”，還有表現(xiàn)為寒的“實(shí)證”，如貪涼飲冷過食寒涼可出現(xiàn)胃寒，多表現(xiàn)為胃涼、怕食寒涼、喜溫不喜按等，可口服藿香正氣水或丸，飲生姜紅

　　在患以上的“實(shí)證”期間最好不要使用人參、西洋參、黃芪、枸杞子、鹿茸、冬蟲夏草等補(bǔ)益之品，而且還應(yīng)該忌食辛辣、油膩等容易讓人“上火”的食物，最好以清淡為主。中醫(yī)的“實(shí)證”是復(fù)雜的，要想詳細(xì)掌握比較難，但是作為老百姓了解一些有關(guān)的知識(shí)對(duì)日常生活還是有好處的，至少可減少出現(xiàn)誤補(bǔ)的情況。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)