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糖尿病治療戒“7過(guò)度”

2014-12-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),掌握好運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,否則將會(huì)適得其反。劇烈的運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致胰島素的抗拮激素分泌增加,血糖升高。運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下,會(huì)顯著增加低血糖的危險(xiǎn)。

  糖友,理應(yīng)對(duì)自身疾病高度重視、積極治療。只有這樣才能有效預(yù)防各種急慢性并發(fā)癥,改善生活質(zhì)量及長(zhǎng)期預(yù)后。但是,凡事皆要把握好“度”,治療糖尿病也同樣不能矯枉過(guò)正。否則,將會(huì)過(guò)猶不及,引發(fā)新的問(wèn)題。

  一戒:降糖過(guò)度

  糖友往往比較擔(dān)心高血糖,事實(shí)上,嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者表現(xiàn)為:心慌、出汗、頭暈、癱軟無(wú)力,重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。

  二戒:節(jié)食過(guò)度

  飲食治療不等于“饑餓療法”,而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下,適當(dāng)限制食物的總熱量,同時(shí)還要保持營(yíng)養(yǎng)平衡。過(guò)度節(jié)食或者偏食,將會(huì)導(dǎo)致熱量不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、降低身體的抵抗力,還會(huì)導(dǎo)致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩(wěn)控制。

  三戒:運(yùn)動(dòng)過(guò)度

  運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),掌握好運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,否則將會(huì)適得其反。劇烈的運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致胰島素的抗拮激素分泌增加,血糖升高。運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下,會(huì)顯著增加低血糖的危險(xiǎn)。另外,嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全、活動(dòng)期眼底出血等癥狀的糖友不適合運(yùn)動(dòng)。

  四戒:減肥過(guò)度

  肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,減肥有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效,但也應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。因?yàn)檫^(guò)度消瘦會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況惡化,機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降。而且消瘦患者對(duì)低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降,會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)性。

  五戒:擔(dān)憂、焦慮過(guò)度

  整日憂心忡忡,焦慮不安,不僅于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)引起血糖波動(dòng)。盡量保持心理平衡,積極配合治療,才能有助于血糖控制。

  六戒:對(duì)藥物依賴過(guò)度

  藥物只是綜合治療的一個(gè)組成部分,如果不注意控制飲食、不注重運(yùn)動(dòng),即便藥物再好也很難使血糖得到良好的控制。因此,治療糖尿病不能完全依賴藥物,還要注意飲食、運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)節(jié)。

  七戒:對(duì)醫(yī)生依賴過(guò)度

  糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生,需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方的共同配合,需要患者積極主動(dòng)地參與,而不是完全被動(dòng)地接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個(gè)意思。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:劉錦皓)

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