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對(duì)糖尿病說聲謝

2014-10-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自生病以來,我在“抗糖”的征途上高歌猛進(jìn),從不言棄。社區(qū)里,我被大家推舉為“快樂先鋒”,不僅是太極劍、太極拳的教練,還是毽繩協(xié)會(huì)的會(huì)長。
  糖尿病,是你改變了我的性格,是你改變了我的生活,是你改變了我的人生軌跡,是你改變了我整個(gè)生命!我想道一聲:謝謝你,我的糖尿病!如果沒有你,我肯定還是過著以前好吃懶動(dòng)的生活。

 
  我“健康”,我快樂
 
  自生病以來,我在“抗糖”的征途上高歌猛進(jìn),從不言棄。社區(qū)里,我被大家推舉為“快樂先鋒”,不僅是太極劍、太極拳的教練,還是毽繩協(xié)會(huì)的會(huì)長。我們協(xié)會(huì)會(huì)員自發(fā)組織了各種活動(dòng):游山玩水、舞劍要拳,生活得豐富多彩。2005年我?guī)ш?duì)參加了市級(jí)花式毽繩大賽并進(jìn)入了前5名。
 
  身邊的朋友們了解到我“樂天派”的性格后,非常喜歡和我在一起談天說地、快樂健身,我也因此交了好多朋友。但是當(dāng)他們知道我是一位糖尿病患者后,都不敢相信,看著我健壯的體格,開朗的性格,大家都感到不可思議。
 
  我目前檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)完全正常,空腹血糖基本沒超過5.0mmol/L,餐后血糖在7.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白測了幾次,分別是4.9%、5.2%、5.0%、5.3%、5.1%,血壓、血脂都正常。
 
  說起現(xiàn)在的工作,更是讓我心花怒放。我從一般管理層晉升為單位關(guān)鍵職務(wù),在我和全體職工的共同努力下,我們?nèi)幍母刹?、職工艱苦奮斗,開拓創(chuàng)新,2005年度為單位創(chuàng)收效益2000多萬元,我們職員的獎(jiǎng)金收入也大幅度提高。
 
  放下“包袱”,輕松前行
 
  我為什么這么快樂?我的病情為什么控制得這么好呢?我想簡單談?wù)勎业囊恍┳龇ǎM麑?duì)廣大病友有所幫助。
 
  我覺得任何人得上了糖尿病都屬于正?,F(xiàn)象,別大驚小怪,好好找原因,認(rèn)真學(xué)糖尿病知識(shí)。我訂閱了許多期刊雜志,仔細(xì)研究糖尿病的進(jìn)展和控制辦法,并把學(xué)來的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中。
 
  比如大家都知道糖尿病患者大多數(shù)是餐后半小時(shí)左右血糖升高,2小時(shí)血糖最高,那么,我們除了正常注射胰島素外,可以堅(jiān)持餐后半小時(shí)后開始運(yùn)動(dòng)。3年過去了,我?guī)缀趺刻?次運(yùn)動(dòng)少不了。當(dāng)然要克服許多困難,還要有超人的毅力。
 
  另外,我覺得中醫(yī)養(yǎng)生很重要。藥膳、針灸、按摩等雖然不能大幅度降低血糖,但是對(duì)調(diào)理身體有著非常好的效果。我剛得病時(shí)身體虛弱無比,四肢乏力,耳鳴厲害,排便不成形。通過認(rèn)真摸索,學(xué)習(xí)中醫(yī),我目前基本擺脫了虛弱乏力的癥狀,身體越發(fā)結(jié)實(shí)強(qiáng)壯。
 
  控制糖尿病還有好多小竅門,需要大家從生活點(diǎn)滴中認(rèn)真體會(huì),但是別天天把神經(jīng)繃得緊緊的,最重要的是別把這病看成累贅和負(fù)擔(dān),放開一點(diǎn),精神舒暢最為重要。
 
  第一:一定要有信心,不能破罐子破摔,要相信醫(yī)學(xué),相信未來。
 
  第二:一定要有恒心、毅力。早、中、晚餐后半小時(shí),我從沒間斷過運(yùn)動(dòng),包括惡劣天氣中。你能做到嗎?我做到了,而且效果就是好,身體素質(zhì)提高了很多。另外,病友們還要禁得起美食誘惑!
 
  第三:心情一定要舒暢。因?yàn)楸救斯ぷ鞯耐怀霰憩F(xiàn),單位給我上調(diào)了工資,心情高興,這也是我經(jīng)過不懈努力換取的。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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