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預(yù)防色斑要常按九大穴位

2014-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于出現(xiàn)面斑的朋友來說,還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴(阿是穴,穴位分類名,又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類穴位一般都隨病而定,多位于病變的附近,也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位,沒有固定的位置和名稱)的說法,就是哪里有病哪里就有穴位,對于色斑也是這樣。

   產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好,按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

 
  產(chǎn)生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為,大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯,即由不良情緒等引發(fā),很多長斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等,所以特別是女性長色斑時(shí)要警惕身體的疾病。
 
  常按這九大穴位不長斑:
 
  氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
 
  關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。
 
  膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
 
  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
 
  腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
 
  地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。
 
  陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對,或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
 
  三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
 
  足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:趙彩霞)
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