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小零食誘發(fā)兒童白癜風 防白癜風要改變飲食習慣

2014-08-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童白癜風主要是體內(nèi)缺少黑色素,而引起皮膚出現(xiàn)白斑,現(xiàn)在兒童都偏食,不按時吃飯、吃小食品及飲料,小食品及飲料對兒童的身體發(fā)育和健康時有非常大的影響。

  其原因是:

  1)干擾兒童正常飲食規(guī)律,小食品飲料香甜可口,兒童將其做為零食隨時食用,久之則不能按時間正常用餐,打亂了正常飲食規(guī)律。

  2)久用傷脾胃:小食品飲料多屬甜味食品,中醫(yī)認為久用甘甜之品會引起胃熱積滯、食欲下降、甚至厭食、偏食。長期偏食引起營養(yǎng)素攝取不足,因營養(yǎng)不良而使免疫力下降,即影響身體正常發(fā)育,又會引起很多疾病的發(fā)生。

  3)有的不符合衛(wèi)生標準的小食品會含有很多化學添加劑,如染色劑、甜味劑、防腐劑等會給兒童身體造成直接傷害,

  4)同時有些三無產(chǎn)品,生產(chǎn)日期和保質(zhì)期都沒有具體標識,小孩吃進去容易容易導致食物中毒及消化不良。

  那么,我們?nèi)绾巫霾拍鼙WC健康的飲食呢?

  健康的飲食要保證充足的早餐,進食早餐才能刺激膽囊收縮排出膽汁,不吃早餐的話,膽囊積聚了一夜的膽汁固留體內(nèi)容易形成膽囊炎、膽結石。

  另外,晚上11點到凌晨1點是膽經(jīng)主時令、凌晨1點到3點是肝經(jīng)主時令,這段時間內(nèi)不睡覺,肝膽兩臟得不到休息就會虧損??磥聿缓侠淼娘嬍硨】涤兄苯拥挠绊?,提醒白癜風病人為了健康要保證合理健康的飲食。此外,對于白癜風的治療,一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

  哪些食物對白癜風患者有好處?

  1、含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,肉(牛、蛋(雞蛋、葡萄干、豆制品)、兔、奶(牛奶、豬瘦肉)、黑芝麻、動物肝臟、菜(新鮮蔬菜、酸奶)、螺、以及蘿卜、豌豆、蛤、茄子、鴨蛋、冬筍、核桃、海帶等)豆(黃豆、木耳、花生、鵪鶉蛋)、綠豆等貝殼類食物。

  2、吃含銅豐富的食品,若體內(nèi)銅離子含量增高,黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品

  3、胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥狀,攪勻、儲存?zhèn)溆?。每次?0克,倒入500毫升豆?jié){中,煮沸加適量白糖服用,早晚各一次,需常服。

  4、花生仁15克,紅花1。5克,女貞子15克,冰糖30克。將女貞子打碎,加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲,每日一劑,并吃生花生仁。堅持常常。

  5、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用,可經(jīng)常食用。

(實習編輯:陳?;?/p>

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