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銀屑病患者冬季最關(guān)心的問題都在這里

2017-09-14 來源：皮膚專家  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：對于銀屑病患者而言，冬季穿衣注意保暖，避免寒冷刺激；盡量少去人多密集的封閉場所，減少呼吸道感染機會；居住環(huán)境應(yīng)保持清潔、定時通風(fēng)，秋冬季室內(nèi)開加濕器提高空氣濕度；注意個人衛(wèi)生，定時更換內(nèi)衣及床單。

　　銀屑病患者冬季最關(guān)心的問題都在這里

　　保持良好的生活方式

　　銀屑病的特點是“冬重夏輕”。由于與環(huán)境因素緊密相關(guān)，秋冬季節(jié)，天氣寒冷，個人抵抗力下降，容易感冒發(fā)燒，導(dǎo)致細(xì)菌感染。因而，對于銀屑病患者而言，冬季穿衣注意保暖，避免寒冷刺激；盡量少去人多密集的封閉場所，減少呼吸道感染機會；居住環(huán)境應(yīng)保持清潔、定時通風(fēng)，秋冬季室內(nèi)開加濕器提高空氣濕度；注意個人衛(wèi)生，定時更換內(nèi)衣及床單。

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　　全身保濕預(yù)防秋燥

　　秋冬時節(jié)，天氣候干燥，保持一定的濕度，重視補充機體水分，要避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。同時，秋冬皮膚水分蒸發(fā)快，故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等。而對于銀屑病患者而言，其皮膚屏障是破損的，而保護皮膚屏障對于減緩病情復(fù)發(fā)具有重要作用，因此保濕護膚較為重要，為了防止皮膚干燥可涂擦各種護膚霜。

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　　適當(dāng)參加戶外運動

　　患有銀屑病多半是因為體內(nèi)免疫功能的降低而使疾病有了入侵的可能性，所以經(jīng)常的去參加戶外的運動和接受日光照射對絕大多數(shù)銀屑病患者是有幫助的，可以提高身體免疫功能，降低銀屑病為身體帶來的傷害。但也不要過量的去運動，要避免過度疲勞，注意休息和睡眠。

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　　健康飲食多吃維生素

　　忌口應(yīng)該視個體差異而定，不能盲目忌口，人體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，不利病情好轉(zhuǎn)。發(fā)作期應(yīng)該忌酒、忌辛辣。多吃富含維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜等。至于海鮮和牛羊肉能不能吃，沒有統(tǒng)一的說法，這些食物本身含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，有助于患者補充因大量脫屑導(dǎo)致的蛋白質(zhì)丟失，但同時因為有些患者本身對這些蛋白質(zhì)存在過敏的問題，也可能會導(dǎo)致病情加重，因此還需個體化決定。

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　　保持心情舒暢減少精神壓力

　　精神緊張焦慮是銀屑病的常見誘發(fā)和加重因素，患者由于疾病本身或者工作、生活壓力所導(dǎo)致的精神心理問題必須得到足夠的重視?；颊弑救撕图胰艘欢ㄒ鲃尤フ{(diào)整心態(tài)，樹立正確的疾病觀和健康觀，必要時還需要進行適當(dāng)?shù)男睦磔o助。國外有很多銀屑病患者聯(lián)誼會和俱樂部，大家經(jīng)常在一起交流經(jīng)驗，分享快樂，是一種非常好的方式，值得借鑒。

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