1.按摩皮膚的力量不要過(guò)大，避免過(guò)度按摩拉傷皮膚。過(guò)度按摩造成的拉扯，會(huì)加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。

　　2.不讓色素沉積，就要靠美白嫩膚來(lái)預(yù)防。有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好懷，長(zhǎng)斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白產(chǎn)品保養(yǎng)，的確可延緩新斑點(diǎn)和色素生成。

　　3.掌握好最佳的洗臉溫度，38-40℃最適宜。料理節(jié)目中常常看到使用“冰鎮(zhèn)”的手法保鮮，但是如果相同的原理用在護(hù)膚上卻不合適。用冷水洗臉帶來(lái)的結(jié)實(shí)緊繃感最多能夠維持30分鐘，突如其來(lái)的冷卻刺激，會(huì)使得脆嫩的肌膚變得發(fā)紅。長(zhǎng)期下來(lái)，微血管會(huì)變粗。

　　雞皮膚保養(yǎng)誤區(qū)：過(guò)度清潔

　　總覺(jué)得自己的臉沒(méi)有洗干凈，恨不得把毛孔里的臟東西都統(tǒng)統(tǒng)洗出來(lái)。聽(tīng)說(shuō)鼻貼能去黑頭;聽(tīng)說(shuō)水楊酸可以深層清潔;聽(tīng)說(shuō)顆粒磨砂清潔能力更強(qiáng);聽(tīng)說(shuō)按摩膏經(jīng)常用可以減少油脂;聽(tīng)說(shuō)……把所有聽(tīng)說(shuō)來(lái)的好東西都嘗試一遍后發(fā)現(xiàn)，自己的雞皮膚非但沒(méi)有變好，反而有了敏感、紅腫的新問(wèn)題!這樣做的直接后果就是雞皮膚的穩(wěn)定性、自我恢復(fù)以及自我調(diào)節(jié)能力被破壞，肌膚的天然保護(hù)屏一旦破壞，是很難再修補(bǔ)回來(lái)的，在這個(gè)期間，雞皮膚免疫能力降低，不僅會(huì)引發(fā)一系列肌膚問(wèn)題，還有可能導(dǎo)致身體病變。

　　正確的清潔概念應(yīng)該是，油性雞皮膚一天洗兩次臉，去油的洗面奶只需要在晚上使用，中午出油可以用溫和吸油面紙解決，一周做一次去油平衡面膜;中性雞皮膚一天洗兩次臉，使用酸堿度(PH值)適中，潔面后幾分鐘內(nèi)不覺(jué)得雞皮膚干澀，也不會(huì)在臉上形成一層油脂薄膜的潔面產(chǎn)品;干性雞皮膚早晨的潔面可以用清水代替，晚上適合用溫和但有清潔力的潔面產(chǎn)品。

　　雞皮膚保養(yǎng)誤區(qū)：過(guò)度依賴

　　這一類的情況其實(shí)就是護(hù)膚上的強(qiáng)迫癥，典型癥狀有：油皮的人使用全套去油產(chǎn)品，不斷買去油小工具，不斷嘗試去油小偏方，即使她的出油情況并不嚴(yán)重;干皮的人瘋狂大量補(bǔ)水，過(guò)度補(bǔ)水結(jié)果造成毛孔松弛、失去彈性，導(dǎo)致黑頭產(chǎn)生;年輕的MM熱衷于使用超齡護(hù)膚品，看到“抗衰老”、“彈性”就兩眼放光，花高價(jià)買原本屬于熟女的產(chǎn)品，使得自身雞皮膚失去基本的自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)能力，一天比一天脆弱;迷上去美容院，喜歡上美容院護(hù)理完以后光滑、有光澤的精致小臉蛋，但是卻從不留意產(chǎn)品是否合格、美容師是否專業(yè)、去的次數(shù)是否太頻繁;一看到有新的護(hù)膚品上市就蠢蠢欲動(dòng)，不買回來(lái)試試絕對(duì)不罷休，朋友中或者在網(wǎng)上聽(tīng)到看到有口碑好的單品，就心癢癢，不買回來(lái)的話晚上連覺(jué)都睡不好……

　　這些都是對(duì)護(hù)膚的過(guò)度依賴，造成過(guò)度依賴的原因一般來(lái)說(shuō)是平時(shí)生活、工作壓力大，也有可能是精神狀態(tài)不佳，缺乏自信。需要好好調(diào)整心態(tài)，因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的美容方式并不會(huì)讓你變美，只會(huì)讓你越來(lái)越黯淡。

（實(shí)習(xí)編輯：陳校基）