1.按摩皮膚的力量不要過大，避免過度按摩拉傷皮膚。過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。

　　2.不讓色素沉積，就要靠美白嫩膚來預防。有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白產品保養(yǎng)，的確可延緩新斑點和色素生成。

　　3.掌握好最佳的洗臉溫度，38-40℃最適宜。料理節(jié)目中常?？吹绞褂?ldquo;冰鎮(zhèn)”的手法保鮮，但是如果相同的原理用在護膚上卻不合適。用冷水洗臉帶來的結實緊繃感最多能夠維持30分鐘，突如其來的冷卻刺激，會使得脆嫩的肌膚變得發(fā)紅。長期下來，微血管會變粗。

　　雞皮膚保養(yǎng)誤區(qū)：過度清潔

　　總覺得自己的臉沒有洗干凈，恨不得把毛孔里的臟東西都統統洗出來。聽說鼻貼能去黑頭;聽說水楊酸可以深層清潔;聽說顆粒磨砂清潔能力更強;聽說按摩膏經常用可以減少油脂;聽說……把所有聽說來的好東西都嘗試一遍后發(fā)現，自己的雞皮膚非但沒有變好，反而有了敏感、紅腫的新問題!這樣做的直接后果就是雞皮膚的穩(wěn)定性、自我恢復以及自我調節(jié)能力被破壞，肌膚的天然保護屏一旦破壞，是很難再修補回來的，在這個期間，雞皮膚免疫能力降低，不僅會引發(fā)一系列肌膚問題，還有可能導致身體病變。

　　正確的清潔概念應該是，油性雞皮膚一天洗兩次臉，去油的洗面奶只需要在晚上使用，中午出油可以用溫和吸油面紙解決，一周做一次去油平衡面膜;中性雞皮膚一天洗兩次臉，使用酸堿度(PH值)適中，潔面后幾分鐘內不覺得雞皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的潔面產品;干性雞皮膚早晨的潔面可以用清水代替，晚上適合用溫和但有清潔力的潔面產品。

　　雞皮膚保養(yǎng)誤區(qū)：過度依賴

　　這一類的情況其實就是護膚上的強迫癥，典型癥狀有：油皮的人使用全套去油產品，不斷買去油小工具，不斷嘗試去油小偏方，即使她的出油情況并不嚴重;干皮的人瘋狂大量補水，過度補水結果造成毛孔松弛、失去彈性，導致黑頭產生;年輕的MM熱衷于使用超齡護膚品，看到“抗衰老”、“彈性”就兩眼放光，花高價買原本屬于熟女的產品，使得自身雞皮膚失去基本的自我保護和自我調節(jié)能力，一天比一天脆弱;迷上去美容院，喜歡上美容院護理完以后光滑、有光澤的精致小臉蛋，但是卻從不留意產品是否合格、美容師是否專業(yè)、去的次數是否太頻繁;一看到有新的護膚品上市就蠢蠢欲動，不買回來試試絕對不罷休，朋友中或者在網上聽到看到有口碑好的單品，就心癢癢，不買回來的話晚上連覺都睡不好……

　　這些都是對護膚的過度依賴，造成過度依賴的原因一般來說是平時生活、工作壓力大，也有可能是精神狀態(tài)不佳，缺乏自信。需要好好調整心態(tài)，因為這種錯誤的美容方式并不會讓你變美，只會讓你越來越黯淡。

（實習編輯：陳?；?/p>