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皮膚保養(yǎng),拒絕佛系

2018-04-24 來源:廣州膚康皮膚科醫(yī)院官微  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受女生青睞,它富含人體生長發(fā)育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可以有效對抗老化皮膚,減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。

皮膚保養(yǎng),拒絕佛系~

什么是佛系呢

佛系,是一種生活態(tài)度和方式,是一種有目的的放下,順境淡然,逆境泰然的活法。

現(xiàn)在人們干什么都講究各種佛系,但是我們的皮膚就要對他們SayNo。俗話說,人活一張臉,沒有注意保養(yǎng)好你的臉,你還怎么面對你的男神女神呢。

那么,我們現(xiàn)在該怎么保養(yǎng)好我們的皮膚呢,接下來就讓小編我來總結(jié)幾點,親們快做好筆記吧。

1、減少在陽光下暴曬的時間

四月的廣州已經(jīng)是在夏季了,夏季要盡量避免在陽光最強烈的時候在戶外活動,也不要被多云天氣蒙蔽,太陽光可是能夠透過云層的!即使待在水里也有曬傷可能,所以在泳池和海灘同樣要注意防曬。

2、正確使用防曬霜

選擇防曬指數(shù)(SPF)30以上的防曬霜。

出門前15到30分鐘把防曬霜涂好,并且每2小時需要重涂一次防曬霜。

游泳或大量出汗后,用毛巾擦拭皮膚,并及時涂抹防曬霜。

3、利用衣帽等物防曬

寬檐帽、墨鏡、寬松輕便的長袖襯衫以及長褲長裙都是不錯的選擇。

4、多吃對皮膚好的水果蔬菜

胡蘿卜。胡蘿卜是美容食物大王,它含有豐富的果膠物質(zhì),能幫助人體排除有害物質(zhì),讓肌膚看起來更潤澤細膩。同時,其所含的B胡蘿卜素還能抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素沉淀,清除多余角質(zhì)。

檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養(yǎng)成分,此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老有幫助。

黃瓜。黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受女生青睞,它富含人體生長發(fā)育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可以有效對抗老化皮膚,減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。

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