中醫(yī)潤(rùn)膚養(yǎng)顏藥膳,皮膚干燥的你可以一試……
萬物復(fù)蘇、春暖花開、草長(zhǎng)鶯飛……可能是春天的直觀感受,但別忘了大寫的“干燥”關(guān)鍵詞!
冬去春來,氣候干燥,再加上過食辛辣、肥甘的食物,人們的皮膚更容易干燥,出現(xiàn)起皮、脫屑、干癢,甚至皸裂出血等癥狀。
中醫(yī)把這種皮膚干燥稱為燥證,是人在感受到燥邪或機(jī)體津液虧損后,體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液、干枯不潤(rùn)的表現(xiàn)。
單從肌膚外補(bǔ)水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,應(yīng)內(nèi)外兼顧,滋陰潤(rùn)燥,才能合力趕走“燥”邪,使皮膚水潤(rùn)。以下推薦幾款實(shí)用有效的藥膳給會(huì)員朋友。
石斛花膠烏雞湯
功效:
補(bǔ)血益損,生津養(yǎng)顏。適用于久勞虛損,胃陰不足之人。
材料:
霍山石斛10條,花膠2塊,烏雞1只,瘦肉半斤,姜3片。
做法:
石斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗凈后煮開,去血水后撈出。
兩者放入大碗中,加入姜片、水適量,隔水燉1.5小時(shí)即可調(diào)味出鍋。
木瓜花生雞腳湯
功效:
補(bǔ)虛健胃,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適合皮膚干燥、筋骨荏弱的人飲用。
材料:
木瓜1個(gè),花生2兩,雞腳半斤,瘦肉1斤,紅棗、姜片適量。
做法:
先將雞腳去甲,用清水煮5分鐘撈起沖水,木瓜去皮囊和籽,切成幾塊,紅棗去核。
上述材料放進(jìn)湯煲里共煮1.5小時(shí)后,調(diào)味食用。
西洋參燉烏雞湯
功效:
清熱滋陰、養(yǎng)血柔肝。適用于內(nèi)有虛熱、津液不足之人。
材料:
烏雞半只,西洋參3克,紅棗2顆,枸杞適量,姜2片。
做法:
烏雞洗凈,放入鍋中煮開,撇去浮沫后將雞肉斬成大塊,放進(jìn)砂鍋。
再放入西洋參、姜片、紅棗和枸杞,倒入適量水,煲1.5小時(shí)后調(diào)味食用。
阿膠牛奶蜂蜜
功效:
補(bǔ)血生津、滋陰潤(rùn)燥。適用于血虛失潤(rùn),煩躁不寐之人。
材料:
阿膠10克,牛奶250毫升,蜂蜜適量。
做法:
阿膠放進(jìn)杯里以溫開水溶解后,加入牛奶隔水燉半小時(shí)左右,取出攤涼至適合飲用的溫度后加蜂蜜調(diào)和。
羅漢果西洋菜豬肘湯
功效:
清熱止咳、潤(rùn)肺生津。適用于口咽干燥、干咳、便秘之人。
材料:
西洋菜500克,羅漢果1/4個(gè),南北杏1湯匙,蜜棗3粒,無花果3粒,豬肘子500克。
做法:
上述材料洗浄后加水放進(jìn)湯煲里,大火煲滾后轉(zhuǎn)中火再煲1.5小時(shí),調(diào)味飲用。
清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥20本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥60益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥86益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥24.8適合多種肌膚類型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià): ¥89舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥789散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價(jià): ¥33采用傳統(tǒng)提取方法,原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新,防治肌膚松弛;撫平歲月痕跡,煥發(fā)肌膚光彩。
健客價(jià): ¥39益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥30本品是適用于皮膚過敏癥:蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性皮炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
健客價(jià): ¥1.8潤(rùn)膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對(duì)冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià): ¥3益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥22清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià): ¥13透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價(jià): ¥25養(yǎng)血潤(rùn)燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥50益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥44益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥20健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25溫中補(bǔ)虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價(jià): ¥26.5益氣養(yǎng)陰,培補(bǔ)脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥548養(yǎng)陰潤(rùn)燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥癥。
健客價(jià): ¥32