相信每個(gè)姑娘都喜歡洗澡的時(shí)候照鏡子吧？那時(shí)的自己，皮膚簡(jiǎn)直吹彈可破美翻了！那是因?yàn)橄赐昴樦?，你的角質(zhì)層滿滿的都是水，皮膚含水量充足，皮膚就顯得飽滿，整個(gè)人看起來(lái)都在發(fā)光啊~~

　　然而沒(méi)開(kāi)心過(guò)多久，就“打回原形”，皮膚依舊黯淡無(wú)光，真讓人沮喪。那是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)做好保濕儲(chǔ)水的步驟。

　　我們的皮膚為什么會(huì)干燥

　　皮膚屏障功能

　　皮膚角質(zhì)層含水量為20%-35%，如果低于10%皮膚就會(huì)干燥、粗糙、脫屑。屏障功能是皮膚非常重要的功能之一。皮膚的屏障功能形成了對(duì)皮膚的“保護(hù)膜”，保證皮膚中的水分、電解質(zhì)等不丟失，保證皮膚的濕潤(rùn)。皮膚屏障功能一旦破壞，皮膚就會(huì)像干枯的土地一樣變得粗糙、緊繃，甚至出現(xiàn)脫皮、皸裂。

　　皮膚屏障由我們皮膚表面的皮脂膜和“磚墻結(jié)構(gòu)”所組成。我們的皮膚中的角質(zhì)形成細(xì)胞就像“磚墻結(jié)構(gòu)”中的“磚塊”，而細(xì)胞之間的脂質(zhì)和天然保濕因子則組成了“磚墻結(jié)構(gòu)”中的“灰漿”。只有具備了完整的皮脂膜和穩(wěn)固的“磚墻結(jié)構(gòu)”，才能具有完整且功能正常的皮膚屏障。

　　皮膚屏障為什么會(huì)被破壞？

　　1、生理因素

　　很多人生來(lái)皮膚就很干燥，與遺傳相關(guān)；而老年人則因?yàn)槠ぶ俜置诠δ軠p弱、天然保濕因子分泌減少、表皮變薄、汗腺分泌功能減弱等原因，皮膚相比于年輕人更加干燥。

　　2、環(huán)境因素

　　在寒冷的冬季，溫度降低，汗腺皮脂腺的分泌會(huì)減少；在炎熱的夏季，紫外線強(qiáng)烈，導(dǎo)致皮膚屏障功能破壞；在空調(diào)房中，空氣干燥，皮膚水分丟失增多；在大風(fēng)天，空氣流動(dòng)加強(qiáng)，加速皮膚表面水分蒸發(fā)。以上這些環(huán)境因素都是不能忽視的導(dǎo)致皮膚干燥的因素。

　　3、習(xí)慣因素

　　不正確的生活習(xí)慣是導(dǎo)致皮膚干燥的常見(jiàn)原因，如過(guò)度清潔、過(guò)度去角質(zhì)、過(guò)熱的水洗澡等。

　　4、病理因素

　　一些疾病，如特應(yīng)性皮炎、銀屑病等，會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障破損。

　　5、醫(yī)源因素

　　外用或口服一些藥物會(huì)導(dǎo)致皮膚的干燥，如長(zhǎng)期外用糖皮質(zhì)激素，外用或口服維A酸類藥物等。

　　油性皮膚要不要用保濕產(chǎn)品

　　油性皮膚的人常常油光滿面，還不時(shí)爆出幾顆痘痘，因此瘋狂地使用各種強(qiáng)力洗面奶，不停去角質(zhì)，或是使用具有控油和收縮毛孔功能的爽膚水。殊不知，這樣“瘋狂的行為”，非常容易破壞我們的皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚敏感、脫屑。

　　其實(shí)，油性皮膚中所謂的“油”，是由皮脂腺分泌的，與皮膚中的水分不能相互混淆，所以保濕和控油完全是兩碼事。

　　因此，油性皮膚的人仍然需要使用保濕產(chǎn)品，但應(yīng)選擇一款清爽的保濕霜。如果是“痘痘肌”，完整的皮膚屏障也有利于耐受治療痘痘的藥物（很多治療痤瘡的藥物會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑）。所以一定不能過(guò)度清潔，否則可會(huì)得不償失哦~

　　敏感皮膚可以用保濕產(chǎn)品嗎

　　皮膚屏障的受損常常會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感，表現(xiàn)為使用任何皮膚護(hù)理產(chǎn)品和化妝品都會(huì)有皮膚瘙癢、干燥脫屑、緊繃、發(fā)紅等不適。這種情況下，很多患者會(huì)停止使用所有的護(hù)膚產(chǎn)品，以防進(jìn)一步“過(guò)敏”。

　　其實(shí)，這樣做是不對(duì)的，完全不使用保濕產(chǎn)品，不利于敏感皮膚屏障的修復(fù)，甚至?xí)沟闷琳掀茐倪M(jìn)一步加重。

　　做好保濕，維持皮膚自己的儲(chǔ)水能力真的非常重要！那應(yīng)該怎么做呢？

　　1.多喝水

　　真不是隨口說(shuō)說(shuō)，這就是補(bǔ)水最方便，也最直接的方法推薦正常的成年人每天喝水1500～1700毫升，也可以根據(jù)自己的活動(dòng)量和環(huán)境濕度適當(dāng)增減，以尿液顏色呈透明無(wú)色或淡黃色的狀態(tài)最好。

　　你想想，當(dāng)你的身體各處都缺水，維持了你的基礎(chǔ)呼吸、活動(dòng)，哪里顧得上皮膚？這種情況下想要保持皮膚的屏障功能好，少過(guò)敏，可就更難了。

　　2.室內(nèi)保濕

　　假如你身處氣候干旱的北方城市，或是整日置身于干燥的空調(diào)房中，可以考慮為自己買一臺(tái)空氣加濕器。

　　注意啦，并不是讓你「把臉湊到加濕器的水霧邊上補(bǔ)水」（這樣做并沒(méi)有用），而是可以通過(guò)使用加濕器，增加空氣的濕度，減少皮膚表面的水分蒸發(fā)，使皮膚不至于太干燥，發(fā)緊、發(fā)紅、起皮、刺痛。

　　3.護(hù)膚品用起來(lái)

　　及時(shí)使用適合你的保濕霜、乳液等等，才是正確的皮膚保濕方式。如果手、腳干裂嚴(yán)重，只要沒(méi)有傷口或感染的危險(xiǎn)，可以在睡前厚厚地涂一層保濕產(chǎn)品，然后戴上薄一點(diǎn)的手套、穿上襪子，可以促進(jìn)對(duì)保濕品的吸收。

　　4.洗臉別太頻繁

　　雖然你看不見(jiàn)，但我們的皮膚其實(shí)每時(shí)每刻都在丟失水分，而皮膚表面的脂質(zhì)層可以緩解一點(diǎn)這種丟失。如果反復(fù)打濕皮膚或者濕敷，相當(dāng)于不斷洗掉皮膚表面的脂質(zhì)層，會(huì)導(dǎo)致皮膚的鎖水功能降低，變得越來(lái)越干燥。