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重返18歲?抗衰老的秘密!

2017-10-16 來源:皮膚科醫(yī)生梁虹  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鮮艷的、顏色深的多吃,這些食物通常含有豐富的類胡蘿卜素、花青素。例如:紫甘藍、紫茄子、紫薯、藍莓、黑皮花生、黑豆、黑芝麻、黑米、桑椹、彩椒、西蘭花等等。
  如果給你一個機會
 
  讓你以現(xiàn)在的智商和能力回到自己的18歲
 
  你愿意嗎?
 
  想必大部分人都不會拒絕!
 
  18歲的你青春無敵
 
  卻透著懵懂與不成熟
 
  現(xiàn)在的你
 
  有了被歲月淬煉得更加強大的內(nèi)心
 
  回到過去
 
  豈不是分分鐘成為秒殺一切的女神,不,女王!
 
  ▼
 
  But??!
 
  你還是要清醒一點
 
  而你也并非真的想回到過去吧
 
  說到底,你只是羨慕那一年滿臉都是膠原蛋白
 
  以及
 
  活得比太陽還熱烈的自己
 
  ▼
 
  我們羨慕那些時光里的美人,好像她們擁有不老的青春?
 
  還有曾經(jīng)宣稱不婚主義,卻在短短兩個月時間里搶走了你們老干部霍建華的心如姐姐?
 
  既然如此
 
  不如我們來聊一聊抗衰老這個話題?
 
  ▼
 
  現(xiàn)在普遍認為,衰老和自由基密切相關。自由基是一類具有高度活性的物質,在細胞代謝過程中會連續(xù)不斷地產(chǎn)生,它對我們的健康具有雙重作用。
 
  過多自由基產(chǎn)生的強氧化作用會毒害細胞組織并破壞其正常的生理功能,進而導致疾病和衰老。但低濃度自由基在免疫調(diào)節(jié)和對抗局部感染等方面發(fā)揮作用,幫助維持機體健康。因此,我們抗衰老的目標不是將自由基從我們體內(nèi)徹底地清除出去,而是將我們體內(nèi)的自由基數(shù)量維持在一個適當?shù)牡退?,這樣才能達到一個既能保證健康又能延緩衰老的平衡。
 
  為防止自由基損傷,體內(nèi)已經(jīng)有內(nèi)生性的抗氧化劑,如谷胱苷肽、輔酶Q10和SOD,以防止自由基入侵。為了達到自由基的平衡,你必須攝食富含抗氧化劑的食物,作為內(nèi)生性抗氧化劑的補充。
 
  常見的抗氧化劑有?
 
  常見抗氧化劑
 
 ?、倬S生素類:VC(抗壞血酸,以及其衍生物)、VE(生育酚,生育三烯酚)、維生素B3、維生素A
 
 ?、诙喾宇?白藜蘆醇,原花青素OPC、花青素、茶多酚、鞣花酸、姜黃、水飛薊及許多植物提取物)
 
  ③類胡蘿卜素(番茄紅素,胡蘿卜素,葉黃素)
 
 ?、芰蛐了?/div>
 
  ⑤水解膠原蛋白肽
 
 ?、?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/a/20130822/467232.html" name="InnerLinkKeyWord">褪黑素(腦白金)
 
 ?、呙?輔酶類(超氧化物歧化酶SOD、輔酶Q10)
 
  ⑧谷胱甘肽、
 
 ?、崮蛩?/div>
 
  ⑩不飽和脂肪酸類(如亞麻酸),多數(shù)堅果類含量很豐富。
 
  101.jpg
 
  那么,如何去打這一場持久戰(zhàn)呢?順帶提一句,25歲之后就要預防衰老了哦!預防皮膚衰老要比老化以后再使它恢復青春容易許多。延緩衰老的皮膚養(yǎng)護開始得越早越好?。?/div>
 
  使用抗氧化產(chǎn)品?

  ?修麗可維生素CE復合修護精華液
 
  皮膚本身有天然抗氧化物中和自由基,抵御紫外線傷害。而CEFrulic與皮膚天然的抗氧化物相比能為皮膚提供8倍的抗氧化保護,更有效預防黑色素及皺紋形成,減少膠原蛋白流失,防止皮膚提早老化。
 
  ▲
 
  成分:15%左旋維生素C,0.5%阿魏酸,1%維生素E;
 
  適用肌膚:光老化肌膚;干燥、敏感及缺乏彈性的肌膚;UV照射或治療后紅疹紅斑皮膚色素沉著過度;
 
  ?GRF安施優(yōu)
 
  REVITOL逆齡圣光系列產(chǎn)品,3天使用75%效果明顯,28天降低兩個皺紋級別(年輕5~10歲)。
 
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  成分:安施優(yōu)吸收率是六勝肽(作用等同于肉毒素)的5-10倍,該成分進入肌膚后可轉化為六勝肽,完全解決了六勝肽不被皮膚吸收的問題。
 
  適用肌膚:想要抗皺、祛皺的人士;
 
  保持合理的飲食結構?
 
  鮮艷的、顏色深的多吃,這些食物通常含有豐富的類胡蘿卜素、花青素。例如:紫甘藍、紫茄子、紫薯、藍莓、黑皮花生、黑豆、黑芝麻、黑米、桑椹、彩椒、西蘭花等等。
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