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女性必吃7種黃金美容食物,遠離黃臉婆

2017-09-29 來源:濱州市京城皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蓮藕富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜。

  愛美是女人的天性,

  女人,當然要好好愛自己,

  如果成了黃臉婆,后悔也來不及~

  外在的美是別人欣賞,

  內在的美更能讓自己絢麗,

  不妨從健康養(yǎng)生食療方開始,

  一定要記得自己所需要的黃金食物哦。

  靈根→蓮藕

  蓮藕富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜。

  益智→桂圓

  “南方桂圓北人參”,桂圓不同于荔枝的濕熱,能入藥,益氣、養(yǎng)血安神,適宜產(病)后調補,能抑制子宮癌細胞。

  美容師→蘆薈

  蘆薈又稱“自然界的綠色黃金”,具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、護發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進傷口愈合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。

  百果王→紅棗

  紅棗被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,維生素含量極高,又稱“天然維生素丸”,連續(xù)吃紅棗的病人,康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。

  小人參→胡蘿卜

  胡蘿卜又稱甘筍、“土人參”,具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環(huán),使皮膚細嫩、光滑、紅潤。女人稍微時髦一點,即可讓男人愛的無法自拔!

  卻老子→枸杞

  枸杞的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排,它能大大激發(fā)性功能,離家遠行不宜,在家調養(yǎng)則適用。

  萬歲子→核桃

  核桃又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅果”,東方視為“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”。

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