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美容護(hù)膚 睡前肌膚養(yǎng)護(hù)十大要訣

2017-09-20 來(lái)源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:擁有美白的肌膚是每個(gè)人的夢(mèng)想,就連明星也不例外,在睡前美容一番是最大的享受。其實(shí)睡前美白的好處多多,不僅能安神,更能彌補(bǔ)肌膚在睡覺(jué)時(shí)缺少的水分增加吸收,加大了美白保濕的效果,下面就來(lái)看看睡前美白具體的方法吧。

   美容護(hù)膚睡前肌膚養(yǎng)護(hù)十大要訣


  第1要訣:“油”滿全身
 
  將按摩油或含滋潤(rùn)性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛(ài)的睡衣,最好換上舊衣服再睡覺(jué)。
 
  第2要訣:砂糖去唇皮
 
  要去除唇部的死皮,除了用磨砂潤(rùn)唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上,或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部,都會(huì)有效去除死皮,再涂上潤(rùn)唇膏,便可放心去睡覺(jué)。
 
  第3要訣:茶包敷眼
 
  這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)使用過(guò)并已冷藏的茶包敷在眼皮上,然后休息數(shù)分鐘,可令雙眼的肌膚得以舒緩。

  第4要訣:頸部護(hù)理
 
  對(duì)女性來(lái)說(shuō),最介意暴露頸部的細(xì)紋,因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。你可以用滋潤(rùn)乳霜來(lái)按摩頸部,促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。注意,涂乳液時(shí)要輕輕按摩,盡量表現(xiàn)你溫柔的一面,否則會(huì)弄巧成拙。
 
  第5要訣:滋潤(rùn)雙手
 
  平時(shí)要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手,在睡覺(jué)前做效果會(huì)更好,這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤(rùn)。
 
  第6要訣:伸展運(yùn)動(dòng)
 
  不想年老時(shí)骨頭僵化,就要從年輕時(shí)開(kāi)始做運(yùn)動(dòng),而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力,促進(jìn)血液循環(huán),更可加速新陳代謝。
 
  第7要訣:別喝太多
 
  各位姐妹請(qǐng)記住,臨睡前別放縱自己喝過(guò)量的開(kāi)水,否則翌日起床后雙眼會(huì)浮腫?;蛘?,若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺(jué)。
 
  第8要訣:肌膚補(bǔ)水
 
  臨睡前,若皮膚感到干澀,可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,具有滋潤(rùn)的作用。
 
  第9要訣:腳部按摩
 
  白天走得太多或站得太久,都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟,所以你應(yīng)在沖涼后或睡覺(jué)前涂上乳液來(lái)滋潤(rùn)雙腳,或噴上舒緩壓力的足部噴霧,這樣便可令你的腳部皮膚恢復(fù)彈性。
 
  第10要訣:睡足8小時(shí)
 
  要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少要睡足8小時(shí)。
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