護(hù)膚的黃金時(shí)間表，對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事！對(duì)于女人來說

　　護(hù)膚是保持美麗的首要大事

　　護(hù)膚也要選對(duì)時(shí)間

　　對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事，才能事半功倍哦

　　下面隨小編一起來看看

　　一天之內(nèi)的護(hù)膚黃金時(shí)間表吧

　　5：00-7：00AM

　　肌膚狀況

　　腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，皮脂腺油脂分泌一夜，在此時(shí)已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

　　護(hù)膚攻略

　　清潔：清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡(jiǎn)單使用清水就能清潔干凈的。

　　8：00-12：00AM

　　肌膚狀況

　　肌膚的機(jī)能在這個(gè)時(shí)間段逐漸達(dá)到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)，面對(duì)電腦和手機(jī)的雙重輻射，肌膚很容易干燥缺水。

　　護(hù)膚攻略

　　補(bǔ)水：在辦公桌前準(zhǔn)備一個(gè)大的噴霧是很有必要的，給皮膚來一點(diǎn)水分，保持滋潤，水分充足了，皮膚也就不愛出油了。

　　12：00-15：00PM

　　肌膚狀況

　　工作了一上午，肌膚疲憊后就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，對(duì)外界污染的抵抗力是非常差的，肌膚一旦受損，后期修復(fù)是很難的。

　　護(hù)膚攻略

　　A.防曬：皮膚處于一天中最脆弱的時(shí)候，也是太陽最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做下防曬再出門。

　　B.按摩最佳時(shí)間：按摩可以讓皮膚放松、代謝加強(qiáng)。輕輕地用指腹按摩。在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。

　　16：00-18：00PM

　　肌膚狀況

　　早晨化的妝在臉上堆積了一整天，長時(shí)間帶妝會(huì)使毛孔堵塞，長期下來還會(huì)造成肌膚暗沉。

　　護(hù)膚攻略

　　A.卸妝：回家第一件事情一定要卸妝，使肌膚呈現(xiàn)一個(gè)零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，妝卸干凈了，粉刺、痘痘就不會(huì)容易長了。

　　B.敷面膜：卸完妝之后最適合來一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來，不至于因溫度過高而導(dǎo)致出現(xiàn)的頻繁潮紅。

　　20:00-21:00PM

　　肌膚狀況

　　隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時(shí)十分活躍，是皮膚能充分吸收營養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。

　　護(hù)膚攻略

　　敷面膜：敷補(bǔ)水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔(dān)心不好上妝或者是氣色不好。

　　22：00-23:00PM

　　夜晚是肌膚新陳代謝最佳時(shí)段，此時(shí)皮膚血管完全開放，血液可充分到達(dá)皮膚。皮膚在血液的供應(yīng)下，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，能起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用，所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過!

　　了解了護(hù)膚正確的打開方式

　　照著做真的會(huì)變美哦

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。