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牛皮癬應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？

2017-08-13 來源：深圳鵬程皮膚?？?/span>  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：秋令時節(jié)牛皮癬患者堅持鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高內(nèi)臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外部寒冷刺激的抵御能力。

　　秋季是寒熱交替的季節(jié)，天地間陽氣漸退，陰寒日生，安度“多事之秋”，牛皮癬患者要在生活中多注意養(yǎng)生保健。以下是秋季牛皮癬養(yǎng)生四大防，一起來了解一下吧！

　　防秋燥傷肺

　　秋分過后，氣候逐漸變涼，一早一晚就更添寒意，如果這時牛皮癬患者再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。

　　因秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，誘發(fā)牛皮癬復(fù)發(fā)，因此秋季養(yǎng)生牛皮癬患者注意保暖，防秋燥傷肺。

　　防濕邪傷脾

　　俗話說，“秋瓜傷肚”。入秋以后牛皮癬患者繼續(xù)生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。

　　夏令牛皮癬患者大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽。因此，入秋之后牛皮癬養(yǎng)生要應(yīng)少食瓜果，脾胃虛寒者更應(yīng)該注意。

　　防陽氣損耗

　　秋令時節(jié)牛皮癬患者堅持鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高內(nèi)臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外部寒冷刺激的抵御能力。

　　然而，由于秋季早晚溫差大，要想收到良好的健身效果，牛皮癬患者應(yīng)防運動過度。秋天因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，做運動也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。

　　防脾虛失聚

　　到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，牛皮癬患者食欲大振，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內(nèi)還會積極地儲存御寒的脂肪，稍不小心，體重就會大增。

　　“肥人多濕”，如果濕邪困脾，就會減弱脾的運化功能，造成脾虛失聚。所以，牛皮癬患者在秋季更應(yīng)注意減肥，應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些低熱量的減肥食品，并注意增加熱量的消耗。

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