痘痘長在臉上的時候你才會知道那是一種什么樣的煩惱,而很多人都在尋求祛痘的妙招,只是跑步真的能祛痘嗎?
原因:運動出汗可以幫助肌膚排毒,汗水能帶出毛孔內污物。并且運動可以舒緩精神壓力,抑制雄激素水平過高,緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
跑步可以祛痘的原理
大量運動排出的汗液是可以排毒的,之所以你長痘的原因無非是內分泌,毒素以及細菌感染,所以那些渴望通過抹點敷點東西就好的人你就長一輩子的痘痘吧。
事實上,不是跑步可以祛痘,而是你出的汗水可以帶走很多游離在皮膚表層的毒素,尤其是有閉口的童鞋們,馬上下樓跑起來,時間會告訴你效果。
跑步的方法對祛痘是治標不治本,一旦停止了運動,痘痘則會反復出現(xiàn);如果除了運動出汗外,再配合苗醫(yī)生的3S分型祛痘技術,祛痘效果會非常明顯。
跑步可以祛痘嗎祛痘新招式
祛痘應該怎么做
1.日常護理
每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
2.飲食方面
要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內代謝必須的介質,非常重要;
同時,喝水也有技巧,里面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的皮膚更加白嫩。
3.內外調理相互配合
外用洗臉,內用苗醫(yī)生水動力面膜調節(jié),保持臉部皮膚濕潤不干燥,改善皮膚質量的作用。同時可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、、運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內而外攻克痘痘難關!
4.避免心理壓抑抑郁
精神、心理因素很重要!不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。
否則,只會讓內分泌進一步失調,加重青春痘病情。我自己有切身體會,只有把心態(tài)調整好了,痘痘就很容易消下去啦。
5.生活方面
最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。
控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。
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