常說(shuō)的“痘痘”又叫“青春痘”,是時(shí)下很多青少年困擾的問(wèn)題。相比較整個(gè)面部,額頭是最容易長(zhǎng)痘痘的地方,面對(duì)鏡子看著一顆顆紅痘痘,嚴(yán)重影響了美觀,還影響了心情。到底是什么原因造成的呢?
油性皮膚內(nèi)分泌失調(diào)
油性膚質(zhì)的人群容易長(zhǎng)痘痘,皮膚的油脂腺分泌比較旺盛加上平時(shí)皮膚清潔不徹底,堵塞毛孔形成的粉刺。
建議
這種膚質(zhì)的人群,在平時(shí)生活中一定要做好皮膚的清潔工作,在洗臉的時(shí)候應(yīng)該先用熱水清洗,然后再用冷水洗,這樣不僅可以有效的去除毛孔中的垃圾,同時(shí)還能夠收縮毛孔。
雄激素分泌過(guò)盛
對(duì)于青春期的男女,雄激素分泌過(guò)盛,是形成額頭長(zhǎng)痘痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促進(jìn)毛囊的角化,堵塞毛孔引起細(xì)菌感染,造成粉刺,臉上痘痘的產(chǎn)生。
建議
可使用一些精油按摩或者藥妝護(hù)理。
壓力大
壓力大,心理就會(huì)莫名的煩躁,就會(huì)導(dǎo)致心火旺盛,體內(nèi)分泌過(guò)盛,一些油脂分泌物長(zhǎng)期無(wú)法正常的被排出體外,額頭就會(huì)長(zhǎng)痘痘。
建議
學(xué)會(huì)給自己解壓,不要被工作上和學(xué)習(xí)上的事情給自己增加壓力。要正確處理好這些事情。
體內(nèi)疾病或功能紊亂
胃、腎、肝等臟器病變,特別是胃腸功能紊亂,便秘等會(huì)誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等。過(guò)食油膩,酸辣等刺激性食物及甜食。
建議
不要太過(guò)勞累,保證充足的睡眠。清淡飲食。
睡眠不足
經(jīng)常加班工作,熬夜,睡眠不充足,肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)容易長(zhǎng)痘痘。長(zhǎng)期睡眠不充足的話,生物鐘會(huì)打亂,皮膚得不到好的休息,導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂,額頭上就會(huì)長(zhǎng)痘痘。
建議
如果你實(shí)在做不到11點(diǎn)之前睡覺(jué),也要保證一天的7個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,規(guī)律自己的作息方式。
敏感肌膚
有的人肌膚比較敏感,劉海發(fā)梢碰觸到肌膚就會(huì)引起痘痘,而且頭發(fā)上的臟污也很容易引發(fā)痘痘。
建議
這樣的人最好不要留劉海,注意額頭的清潔。
額頭長(zhǎng)痘痘應(yīng)該注意
注意清潔臉部
洗臉時(shí)間不要長(zhǎng)以免細(xì)菌再次侵入,最好用溫水,有助軟化角質(zhì)層,從而達(dá)到深層次清潔皮膚的目的。注意清洗到位、干凈。
正確做法:洗臉時(shí)間不要超過(guò)3分鐘,以打圈的手法,愛(ài)出油的地方先洗,著重洗。溫水和熱水交替清洗。
注意不用手?jǐn)D痘痘
千萬(wàn)不要用手去擠去摳痘痘,避免把細(xì)菌及灰塵帶入皮膚深層引發(fā)感染。
正確做法:可以等到痘痘成熟后,用粉刺針擠痘痘,切記粉刺針要消毒,臉部也要洗干凈。
注意飲食清淡
避免辛辣刺激的食譜,以清淡飲食為主,多吃水果蔬菜。
注意使用溫和的化妝品
化妝品含化學(xué)成分高,且含有激素刺激類(lèi)成分的。以免造成皮膚更深層次的傷害。
正確做法:女性朋友最好使用溫和、無(wú)刺激的天然護(hù)膚品。
注意充足睡眠
額頭長(zhǎng)痘痘也是因?yàn)樗卟蛔?,所以建議大家最好在11點(diǎn)之前睡覺(jué),慢慢調(diào)理就好了。
正確做法:每次到了十點(diǎn)的時(shí)候就準(zhǔn)備上床睡覺(jué)吧,免得你拖到更晚。
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