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女人想要皮膚水嫩白皙,洗澡用這個,重返18歲!

2017-07-22 來源:皮膚保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女生月經(jīng)期,最好的補血湯就是四物湯了。四物湯有三種做法,這次教女生燉排骨這種做法,因為味道比較不錯,中藥味也比較少些。

  大多女性存在兩種問題:一個是血氣不足,自然流通不暢,而另一個則是血氣凝結(jié),堵塞了,所以也走的不暢快。

  多數(shù)人談到補血就會說是紅棗、紅糖、當(dāng)歸,但是這些東西單用起來都不是補血最快的東西!下面給大家介紹幾種,補血快、皮膚嫩、衰老慢的東西。

  最牛的補血湯

  補血快、皮膚嫩

  女生月經(jīng)期,最好的補血湯就是四物湯了。四物湯有三種做法,這次教女生燉排骨這種做法,因為味道比較不錯,中藥味也比較少些。

  血虛型女生:四物湯多吃造血的食物

  血虛型的人主要是身體缺血,或是缺少造血的元素,中醫(yī)上說“氣血同源”,因此調(diào)理時會從補血、補氣,以及增加身體對營養(yǎng)的吸收能力著手。

  中藥材里的當(dāng)歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物湯等,對血虛體質(zhì)很有效,除此之外應(yīng)該多喝點四物湯。

  四物湯

  材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

 ?。保┡殴窍磧魯貕K,汆水撈起;

  2)將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

 ?。常┲蠓型哽依锏那逅?,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效當(dāng)然是補血調(diào)經(jīng),潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙

  血瘀型女生:三紅湯活血去瘀、揮暗沉

  血瘀型的女生看起來氣色總是顯得暗沉,身體也比較容易出現(xiàn)疲勞和不明的酸痛感,這是因為身體的血沒有散開,全瘀在某些點上,月經(jīng)來時就更明顯了。

  因此中醫(yī)會針對這類型的女生,以活血的藥材讓瘀散開,瘀散開后,氣色自然就亮起來!這類型的藥材比較多作加入料理食材使用,像是紅花、王不留行、莪術(shù)、丹參、桃仁、黑木耳入菜,這里推薦三紅湯。

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