做到這五點(diǎn)，不再害怕臉上爬滿(mǎn)黃褐斑！

2017-07-04 來(lái)源：連云港康為皮膚專(zhuān)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至此次凌晨2點(diǎn)，而熬夜是最能毀容的，徹夜不眠將影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致皮膚老化，出現(xiàn)色斑。所以有黃褐斑的女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間，讓它給皮膚充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)好好修養(yǎng)。

　　1.減少日曬

　　絕大多數(shù)黃褐斑的形成加重都與日曬相關(guān)，要想遠(yuǎn)離黃褐斑，一定要注意防曬，一年四季，以硬防曬為主，即使用口罩、帽子、遮陽(yáng)傘為主。

　　防曬霜只能防紫外線(xiàn)，不能防紅外線(xiàn)與可見(jiàn)光，且防曬霜涉及到后續(xù)潔面問(wèn)題，所以，要多多借助外物采用硬防曬。

　　2.減少摩擦

　　洗臉時(shí)要避免以下行為：

　　（1）使用洗臉?biāo)?、磨砂洗面?/p>

　?。?）局部反復(fù)按摩

　?。?）局部刮痧

　　3.減少刺激化妝品的使用

　　科學(xué)的給皮膚”補(bǔ)水“：

　?。?）充足喝水；

　?。?）冬日里保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸龋?/p>

　　（3）加強(qiáng)皮膚局部外用保濕乳液，減少水份丟失，；

　?。?）可以使用修復(fù)皮膚屏障功能的潤(rùn)膚乳。

　　遠(yuǎn)離以下化妝品：

　　（1）含酒精的爽膚水、化妝水；

　?。?）卸妝油局部反復(fù)揉搓；

　?。?）國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局網(wǎng)站上查不到的號(hào)稱(chēng)奇效的任何化妝品。

　　4.多睡“美容覺(jué)”

　　“美容覺(jué)”的時(shí)間一般為晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)。

　　人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至此次凌晨2點(diǎn)，而熬夜是最能毀容的，徹夜不眠將影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致皮膚老化，出現(xiàn)色斑。所以有黃褐斑的女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間，讓它給皮膚充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)好好修養(yǎng)。

　　除了日常保養(yǎng)，食療也很關(guān)鍵

　　五宜食

　　吃一些直接或間接合成谷胱甘肽的實(shí)物。如西紅柿、洋蔥、大蒜等；

　　吃一些含硒豐富的實(shí)物。如蠶蛹、山楂、雞蛋白、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝腎、葡萄干等；

　　吃富含維生素C的果蔬，如鮮棗、山楂、橘子、檸檬、黃綠色蔬菜等；

　　吃富含維生素E的事務(wù)，如包菜、菜花、海藻、豆類(lèi)、芝麻等；

　　吃富含纖維的食物，如竹筍、胡蘿卜、全麥面包等。

　　四忌食

　　忌食辛辣、刺激性食物。如辣椒、花椒、生姜等

　　忌食增色類(lèi)食物。如蝦、牛羊肉、鱔魚(yú)、巧克力、咖啡等

　　忌食燒烤、煎炸類(lèi)食物

　　忌煙、忌酒，濃茶也要少飲

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千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。復(fù)方木尼孜其顆粒：調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑。

健客價(jià)：￥793

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健客價(jià)：￥536

活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

健客價(jià)：￥55

千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。

健客價(jià)：￥804

千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保)：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導(dǎo)致的攣縮；外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。

健客價(jià)：￥386

養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

健客價(jià)：￥98

活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。

健客價(jià)：￥86

活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

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疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。

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疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。

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活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

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活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。

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養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

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健客價(jià)：￥2400

養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

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健客價(jià)：￥239

適宜有黃褐斑的成年女性，祛黃褐斑。

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絲白祛斑軟膏：活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥78

化瘀祛斑膠：疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥144

1.絲白祛斑軟膏:活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 2.玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥156

調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥98