特應(yīng)性皮炎是個(gè)慢性過(guò)敏性皮膚病，病程較長(zhǎng)，有些更是伴隨終身，除了急性期需藥物對(duì)癥處理外，慢性期的生活調(diào)理尤為重要，主要表現(xiàn)在下述幾方面：

　　一、潤(rùn)膚身體乳的合理使用：

　　潤(rùn)膚乳為皮膚提供了一個(gè)封閉膜，截留住角質(zhì)細(xì)胞丟失的水分，這些水分重新回到角質(zhì)層，填充細(xì)胞間隙而起到保濕和鞏固皮膚屏障作用，所以外用潤(rùn)膚乳的作用要比外用藥膏更為重要，是皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理。至少每日全身涂抹潤(rùn)膚劑和/或保濕劑2次，特別是在沐浴后3分鐘內(nèi)在皮膚半干半濕的時(shí)候涂上潤(rùn)膚露時(shí)效果最好，以保持皮膚的水合狀態(tài)而減輕瘙癢癥狀等。也可在感到干燥或瘙癢時(shí)使用潤(rùn)膚劑。使用時(shí)先用雙手揉搓，預(yù)熱潤(rùn)膚露，然后用手掌輕輕拍入皮膚，切勿用力揉搓。傳統(tǒng)的保濕潤(rùn)膚霜多較油膩，如果需使用藥物時(shí)，一般先在患處涂抹藥物，再全身應(yīng)用潤(rùn)膚劑。新一代的醫(yī)學(xué)護(hù)膚乳能滲入皮膚角質(zhì)層，對(duì)皮膚起長(zhǎng)效深層保濕作用，使用后不易被擦洗掉，如遇需使用藥物時(shí)，先涂抹護(hù)膚乳，再外用藥膏。

　　二、如何避免常見(jiàn)接觸過(guò)敏源

　　小心選擇衣物，多穿寬松的棉制品；避免用力搔抓和摩擦。避免進(jìn)食容易引起過(guò)敏和刺激性的食物如酒和辛辣東西。保持周邊的生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，減少屋塵、螨、動(dòng)物毛、花粉等變應(yīng)原的刺激。一般常見(jiàn)過(guò)敏源有以下三種：

　　氣源性：屋塵、屋塵螨、花粉、動(dòng)物毛、真菌

　　食物源性：牛奶、雞蛋白、花生、黃豆、堅(jiān)果、魚(yú)類、貝殼類、海產(chǎn)品

　　接觸性：對(duì)苯二胺、芳香化合物、金屬鎳、橡膠添加劑等

　　三、建立良好飲食習(xí)慣

　　小孩喜歡吃油炸、冰冷的食物和大魚(yú)大肉，蝦、蟹等咸寒食品及一些辛辣刺激的調(diào)味品，一方面這些食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，妨礙腸胃的消化能力，引起腸胃功能失常而引發(fā)過(guò)敏；另一方面食物含有較高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng)，因此要避免攝取。

　　相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，像大豆、糙米、喬麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、蘋(píng)果、胡桃等則應(yīng)多去攝取，且平常飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生，當(dāng)然如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，及保持樂(lè)觀的心情，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的改善都非常有幫助。

　　日常生活中如何觀察食物過(guò)敏很重要：平時(shí)要觀察對(duì)所進(jìn)食物的反應(yīng)，過(guò)敏期間避免進(jìn)食致敏食物，每次過(guò)敏發(fā)作時(shí)建立當(dāng)天飲食日記，通過(guò)多次記錄的前后對(duì)比，找到可疑物質(zhì)。對(duì)有可能的過(guò)敏食品，宜單一進(jìn)食，以確定致敏食物并避免。

　　四、合理使用沐浴用品

　　可以每天溫和清潔皮膚，洗浴溫度以接近正常皮膚溫度為宜（如32-34度）。洗滌時(shí)選用溫和、不含香料的洗浴產(chǎn)品，用弱酸性沐浴用品（PH5.5-7）。洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，盡量控制在5-10分鐘。避免用力揉搓皮膚，小兒最好用盆浴，使皮膚充分接觸水分。出浴后用柔軟毛巾輕拍皮膚，不要用力擦皮膚。

　　五、其它不良因素

　　機(jī)械因素如搔抓、摩擦。

　　物理化學(xué)因素：熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物、非棉制衣物。

　　生物因素：動(dòng)植物、微生物感染等。

　　精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。夏天不宜進(jìn)食過(guò)多冷飲，以免細(xì)菌引起腸道感染，使低抗力下降，皮疹反復(fù)。

　　六、如何控制瘙癢和搔抓

　　癢時(shí)可輕輕拍打患處。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、玩?？杀３只純弘p手忙碌而忘記痛癢。及時(shí)外用潤(rùn)膚劑，必要時(shí)外用藥膏。