皮膚過(guò)敏吃什么好？皮膚過(guò)敏不能吃什么？

2017-03-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：嚴(yán)寒已去春來(lái)到，飛雪不在花來(lái)鬧?，F(xiàn)在已是冬春交替之際，也表示著皮膚過(guò)敏高發(fā)時(shí)期即將要到來(lái)了。那要如何防治過(guò)敏呢？飲食防治皮膚過(guò)敏很關(guān)鍵。那皮膚過(guò)敏吃什么好？皮膚過(guò)敏不能吃什么？

　　嚴(yán)寒已去春來(lái)到，飛雪不在花來(lái)鬧?，F(xiàn)在已是冬春交替之際，也表示著皮膚過(guò)敏高發(fā)時(shí)期即將要到來(lái)了。那要如何防治過(guò)敏呢？飲食防治皮膚過(guò)敏很關(guān)鍵。那皮膚過(guò)敏吃什么好？皮膚過(guò)敏不能吃什么？專家為你解答。

　　皮膚過(guò)敏吃什么好？

　　1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感，預(yù)皮膚過(guò)敏。

　　2、皮膚過(guò)敏吃什么好？可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮膚過(guò)敏。

　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

　　4、皮膚過(guò)敏吃什么好？胡蘿卜：胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

　　6、皮膚過(guò)敏吃什么好？大棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　皮膚過(guò)敏不能吃什么？

　　1、皮膚過(guò)敏不能吃什么？禁吃燒烤食物，這些食物對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

　　2、皮膚過(guò)敏者要少吃煎炸食物，最好不要吃。

　　3、皮膚過(guò)敏不能吃什么？少食辛辣，如辣椒，洋蔥等，少飲酒。

　　4、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。