枸杞對牛皮癬的幫助有哪些

　　枸杞營養(yǎng)豐富，并且還可入藥。鮮枸杞子每l00g含蛋白質(zhì)4g，碳水化合物19.3g，脂肪0.8g，熱量為100干卡。枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質(zhì)除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數(shù)量的有機(jī)鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿卜素等。枸杞營養(yǎng)價(jià)值很高，非常適合牛皮癬患者食用，希望患有牛皮癬的朋友們能夠吃枸杞子，這個(gè)也是牛皮癬的護(hù)理方法。

　　枸杞性味甘平，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥，中醫(yī)認(rèn)為它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、提高人們的免疫力。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的牛皮癬患者很適合吃枸杞，但患者一定要堅(jiān)持長期吃，每天吃一點(diǎn)，時(shí)間久了就會(huì)有很好的效果。

　　冬季要如何護(hù)理牛皮癬患者

　　生活中，冬天最重要的就是要保暖，寒冷的冬季對我們的身體健康造成很大的威脅，同樣，牛皮癬患者一定要注意保暖，尤其是冬天的時(shí)候氣溫很低，正是流感的高發(fā)季節(jié)，患者要少去人群聚集的場所，多穿點(diǎn)衣服，冬天也是牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，一旦患上了上呼吸道感染之類的疾病是很容易加重患者的病情，所以冬天預(yù)防感冒很重要。還要要對那些裸露出來的部位進(jìn)行保暖，以免凍傷。

　　冬寒穿衣較多，容易引起身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，以防止產(chǎn)生靜電為宜。

　　好的睡眠對牛皮癬患者是非常的重要，患者在冬天的時(shí)候，要有充足的睡眠。冬天牛皮癬患者要避免過度勞累，保證平時(shí)的作息時(shí)間有規(guī)律，不要熬夜，早睡早起，每天要保證足夠的睡眠時(shí)間，這樣有助于維持身體各部分器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)皮膚和身體正常的新陳代謝，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)促進(jìn)血液循環(huán)，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。