女性奮斗到中年，處于家庭事業(yè)豐收的頂峰。此時(shí)個(gè)別人卻容易感到身心疲憊，身體臃腫、面色晦暗、色斑、心情糟亂抑郁、生活缺乏樂趣和激情等等，而中年女性牛皮癬患者更是纏上了擺脫不掉的惡魔。

　　中年女性牛皮癬患者常是病急亂投醫(yī)，在牛皮癬健康指導(dǎo)、治療等方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)，結(jié)果欲速則不達(dá)，出現(xiàn)了諸多更嚴(yán)重的問題。那么中年女性牛皮癬患者應(yīng)如何進(jìn)行合理的治療呢?

　　第一，女性牛皮癬患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活

　　生活起居有時(shí)，工作娛樂有度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、形成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，才能保障有充沛的精力和體力。另外飲食上不偏食、不吃零食，調(diào)配好合理的膳食結(jié)構(gòu)，要粗糧細(xì)糧相搭配。

　　多參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)女性荷爾蒙更好分泌，喜歡運(yùn)動(dòng)的女性相較于不愛運(yùn)動(dòng)的女性，往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更高，具體表現(xiàn)為月經(jīng)更加規(guī)律，膚色毛發(fā)都更有光澤，食欲、性欲等總體需求可能更高。如果女性荷爾蒙能很好分泌，對(duì)于提高女性的生活質(zhì)量有很大裨益，牛皮癬病癥也能減輕。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體力和造血功能。據(jù)國(guó)外一項(xiàng)科研結(jié)果證實(shí)，體育鍛煉確實(shí)能調(diào)節(jié)改善雌激素的分泌水平。特別是生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。

　　第二，女性患者朋友要學(xué)會(huì)心理調(diào)整

　　俗話說得好，“人逢喜事精神爽”，那么從另一個(gè)角度來說，良好的心態(tài)更會(huì)給人帶來長(zhǎng)久的持續(xù)的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結(jié)果使自己時(shí)時(shí)不開心，影響了身心健康。人的情感是非常豐富的，任何人都會(huì)有明顯的喜怒哀樂的情感變化，但性情開朗的人，會(huì)在最短的時(shí)間把情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　臨床醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)表明，由于情志因素而引起牛皮癬病情加重或復(fù)發(fā)的情況時(shí)有發(fā)生，或患上新疾。發(fā)生在健康中年女性身上因情緒不佳、心態(tài)不穩(wěn)引發(fā)的皮膚問題還可能有：黃褐斑、痤瘡、乳腺小葉增生、帶狀皰疹等。預(yù)防牛皮癬的關(guān)鍵是心理健康，而心理健康的關(guān)鍵是心理調(diào)節(jié)。因此，中年女性牛皮癬患者保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，而且還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤，少發(fā)疾病。

　　第三，合理治療牛皮癬才是關(guān)鍵

　　女性牛皮癬患者如果身體感覺有些不適，要及時(shí)去醫(yī)院就診，尤其切忌隨便去藥店購(gòu)買不適合自己病癥的藥物隨意涂抹。如果不需要藥物治療，那就用良好的生活方式、健康的心理調(diào)節(jié)改變身體的亞健康狀況。女性牛皮癬患者要科學(xué)合理的判斷自己的狀況，避免因自己的無知而使病情變得更糟。

　　炎炎夏日，高溫環(huán)境很容易讓牛皮癬患者中暑，北京京科銀康醫(yī)院專家呂德智指出，高溫工作對(duì)牛皮癬患者健康非常不利。舒適干凈的環(huán)境對(duì)牛皮癬的治療康復(fù)才是最有幫助的，但是，由于從事著不同的工作，有的可能工作環(huán)境優(yōu)雅些，而有的患者其工作環(huán)境并不是很好，甚至還要在高溫下工作。那么牛皮癬患者在高溫工作下有哪些危害。

　　在高溫工作的牛皮癬患者會(huì)產(chǎn)生全身性高溫反應(yīng)

　　牛皮癬患者在高溫環(huán)境中停留時(shí)間較長(zhǎng)，體溫會(huì)漸漸升高，當(dāng)局部體溫高達(dá)38℃，便會(huì)產(chǎn)生不舒適反應(yīng)?；颊叩纳畈矿w溫通常以肛溫為代表。患者在休息時(shí)主訴可耐受的肛溫為38.4～38.6℃，在體力勞動(dòng)時(shí)為38.5～38.8℃。高溫極端不舒適反應(yīng)的肛溫臨界值為39.1～39.4℃。肛溫超過這一限度，汗率和皮膚熱傳導(dǎo)量都不再上升，表明患者身體對(duì)高溫的適應(yīng)能力已達(dá)到極限。如果溫度再繼續(xù)升高，即會(huì)出現(xiàn)身體不適。全身性高溫的主要癥狀：頭暈、頭痛、胸悶、心悸、視覺障礙(眼花)、惡心、嘔吐、癲癇樣抽搐等。溫度過高還會(huì)引起虛脫、肢體強(qiáng)直、大小便失禁、暈厥、燒傷、昏迷等癥狀。

　　在高溫工作的牛皮癬患者可能會(huì)出現(xiàn)高溫燙傷的情況

　　高溫使皮膚溫度達(dá)41～44℃時(shí)即會(huì)感到灼痛，倘若高溫繼續(xù)上升，則皮膚基礎(chǔ)組織便會(huì)受到傷害。高溫燙傷在生產(chǎn)中并不少見，一般以局部燙傷較為多見，全身性燙傷見于火災(zāi)事故等。牛皮癬患者的皮膚比較脆弱，一旦燙傷很容易對(duì)皮膚造成感染，而感染很容易復(fù)發(fā)牛皮癬，因此，高溫的環(huán)境對(duì)患者的康復(fù)影響很大。

　　此外，在環(huán)境溫度變化時(shí)，牛皮癬患者機(jī)體通常通過出汗、呼吸、寒戰(zhàn)和調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟器官之間的血流使體溫波動(dòng)范圍很小。然而，長(zhǎng)期在高溫下或過度的熱輻射，就會(huì)引起高溫?fù)p害，如熱衰竭、中暑和熱痙攣。濕度增高減少了出汗的降溫作用，加上長(zhǎng)時(shí)間的重體力勞動(dòng)，增加肌肉產(chǎn)生的熱量，也增加了高溫?fù)p害的危險(xiǎn)。老年牛皮癬患者、過度肥胖的牛皮癬患者和慢性酒精中毒的牛皮癬患者對(duì)高溫?fù)p害特別敏感。某些藥物，如抗組胺藥物、抗精神藥物、酒精也可能增加高溫?fù)p害的易感性。

　　因此，呂德智教授提示，牛皮癬患者盡量避免在高溫下工作，如果避免不了在高溫環(huán)境中工作，也要采取一定的防護(hù)措施：為了防止局部燙傷，牛皮癬患者可以使用由隔熱耐火材料作成的防護(hù)手套、頭盔和靴襪。對(duì)于全身性高溫的主要防護(hù)方法是采用全身性降溫的防護(hù)衣服?？傊Ｆぐ_患者在高溫下工作一定要注意安全，避免燙傷等因素誘發(fā)或是加重了牛皮癬。