錯誤14：天天敷面膜

　　天天敷面膜會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、干燥，很難修復(fù)。

　　保濕面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應(yīng)當(dāng)適度使用，每周兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強(qiáng)去角質(zhì)作用，敏感性肌膚應(yīng)當(dāng)避免使用，普通肌膚最多一周或者2周使用一次，以避免去角質(zhì)過度，失去正常的屏障功能。

　　錯誤15：洗臉前不先洗手

　　大部分女孩在洗臉前都沒有先洗手的習(xí)慣，但是你想想：你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭發(fā)上的油脂……這些細(xì)菌、污垢和油脂都通過你的手轉(zhuǎn)移到了皮膚上，這可能是一個長痘和皮膚發(fā)炎的主要原因。

　　5：00-7：00AM：

　　此時其實(shí)是大腸經(jīng)運(yùn)行的時間段，也是排毒的一個時間段，此時的肌膚由于經(jīng)過一夜休整后，水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，而淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　護(hù)膚攻略：

　　A.清潔：

　　此時已經(jīng)起床，第一步就進(jìn)行洗漱，建議以溫和的潔面產(chǎn)品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細(xì)胞清醒過來，隨后選擇進(jìn)行清潔工作。

　　B.眼部按摩：

　　有些妹紙因?yàn)樗捍x較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時結(jié)合眼霜進(jìn)行簡單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò)起來，精神一整天。

　　8：00-12：00AM：

　　這個時候正是處于上班的一個時間段，路上空氣污染過重，而此時的你一定要戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護(hù)膚品吃進(jìn)去，等到了公司就是一臉的灰……

　　護(hù)膚攻略：

　　A.補(bǔ)水：

　　在辦公桌前準(zhǔn)備一個大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來一點(diǎn)水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

　　B.醫(yī)療美容項(xiàng)目

　　上午的時間由于皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強(qiáng)，一些脫毛或文刺類美容項(xiàng)目可以在這個時間段進(jìn)行。其他的醫(yī)療美容項(xiàng)目也可以進(jìn)行，或者平時我們有需要拔牙等情況都可以在上午進(jìn)行，下午的時候肌膚以及人體都比較疲憊，不是很適合。

　　12：00-13：00PM

　　經(jīng)歷了上午的高壓奮戰(zhàn)，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊后就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，這時候?qū)ψ贤饩€以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以米米建議中午的時候大家就不要往外跑啦，此時肌膚一旦受損，后期修復(fù)是很難的。

　　護(hù)膚攻略：

　　A.防曬：

　　皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去覓食的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防曬產(chǎn)品的補(bǔ)涂再出門。另外這時間正好是心經(jīng)運(yùn)行的時候，宜靜不宜鬧，這就為什么倡導(dǎo)大家中午稍微瞇一下修身養(yǎng)性。如果午睡的話是不需要卸妝的哈，此時的皮膚只是屬于比較放松的狀態(tài)，并不會因此導(dǎo)致毛孔堵塞啥的哦（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

　　B.按摩最佳時間：

　　這個時間是去美容院享受的最佳時間，這時候享受肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強(qiáng)。如果是在家里的話，此時可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。按摩結(jié)束后睜開眼睛你會發(fā)現(xiàn)，雙眼都是發(fā)亮的！

　　13：00-15:00PM

　　這時候正好是小腸經(jīng)運(yùn)行的時候，也是主吸收的時候，想減肥的妹紙可千萬管住嘴??！(*^__^*)這時候也是人體靜電最弱的時候，如果是頭發(fā)有枯燥現(xiàn)象的妹紙，非常適合進(jìn)行梳頭發(fā)哦，刺激頭皮，有助于生發(fā)！

　　16：00-18：00PM

　　從三點(diǎn)過后，人開始疲憊，肌膚又開始的疲軟下來，一天也就過去了，此時回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

　　護(hù)膚攻略：

　　A.卸妝：

　　回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現(xiàn)一個零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會太長找上了你了哦！

　　B：敷面膜

　　來一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來，不至于因溫度過高而導(dǎo)致出現(xiàn)的頻繁潮紅。

　　20:00-21:00

　　正常情況下，這個時間段是護(hù)膚最方便的時候，因?yàn)楣ぷ魍瓿闪耍盹堃渤粤?，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來敷個面膜了。

　　護(hù)膚攻略：

　　A.敷面膜：

　　這時候敷補(bǔ)水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔(dān)心不好上妝或者是氣色不好。此時人的精神剛好處于一個亢奮的狀態(tài)，做面膜也不用擔(dān)心會睡著而導(dǎo)致皮膚被反吸水。

　　B.全臉按摩護(hù)理

　　在家里自己給面部進(jìn)行按摩，并且開始對肌膚做全面的護(hù)理，是灰常地好，可以使用修復(fù)性的精華，有助于吸收哦。按摩的手法可以參考刮痧視頻的“七線穴位按摩”。

　　22：00-23:00

　　有妹紙可能會說如果九點(diǎn)不睡覺腫么破？很簡單哇，上面按摩好之后讓皮膚保持滋潤的狀態(tài)，睡覺前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個時候敷貼片式面膜可能會容易睡著導(dǎo)致水分蒸發(fā)干哦，所以一般不建議這時候來片面膜的。