現(xiàn)在，很多白領MM由于工作原因每天都長時間地對著電腦，慢慢地由一位白MM變成了"黃臉婆"，甚至由于電腦輻射過多，臉上出現(xiàn)了越來越多的斑斑點點。如何有效地美白祛斑，變回一個白皙的瓷娃娃呢?下面，小編就分享7個簡單有效的美白祛斑的妙招。

　　日夜防護美白祛斑7招變身白嫩瓷娃娃

　　你可能不知道秋冬季是美白祛斑的好季節(jié)，所以臉色暗黃臉上有斑點的MM一定要捉住這個美白祛斑的時肌!可是，怎么樣才能快速有效地美白祛斑呢?下面，小編就分享7個簡單有效美白祛斑的妙招，讓你重新?lián)碛写赏尥薨愕陌尊獰o瑕肌!

　　溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　第一招:溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣美白祛斑，干干凈凈的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式:用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　白天防護+隔離，夜晚修護+滋養(yǎng)

　　第二招:白天防護+隔離，夜晚修護+滋養(yǎng)

　　美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)!

　　室內外注意防曬

　　第三招:室內外注意防曬

　　色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。

　　不要長期使用磨砂類產品

　　第四招:不要長期使用磨砂類產品

　　磨砂類產品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障"角質層"，角質層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　　隨時攜帶保濕噴霧保濕

　　第五招:隨時攜帶保濕噴霧保濕

　　皮膚暗黃，長斑都是因為皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的干燥，會造成色素的沉淀，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保濕是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保濕的重要性，會隨時攜帶保濕噴霧。

　　每晚11點前上床睡覺

　　第六招:每晚11點前上床睡覺

　　充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　第七招:飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。