黑斑的情況如果不是非得在短期之內(nèi)就趕盡殺絕，建議你最好只在晚上使用較強(qiáng)成分的美白產(chǎn)品，因為如果每天早晚都讓皮膚面臨缺水和輕微敏感的狀況，白天的工作壓力、情緒、空調(diào)、污染會更加速皮膚老化的速度，反而產(chǎn)生一波未平一波又起的皮膚困擾。那么如何祛斑去暗沉呢？

　　一、自制中藥祛斑面膜

　　時珍正容散為《醫(yī)宗金鑒》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方。

　　全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。故原書指出：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色藥物相配，白里透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。淘寶一搜時珍正容散有很多家賣。

　　組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。

　　功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。

　　制作：上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末。

　　用法：每日早晚用少許，在手心內(nèi)，水調(diào)勻，搓面上，良久，以溫水洗面。

　　二、長斑高峰季，如何祛斑去暗沉

　　干化、保濕

　　由于現(xiàn)今美白產(chǎn)品的成份仍然脫離不了“酸”的媒介誘因，因此長期使用美白產(chǎn)品就得負(fù)擔(dān)皮膚因為酸而引致的干燥敏感現(xiàn)象。另外，如果皮膚長期處在表皮缺水的狀況下，也很容易老化和產(chǎn)生皺紋。所以在使用美白產(chǎn)品時，一定要同時使用具有高度保濕功能的乳霜，平常化妝時也盡量少用吸水性較強(qiáng)的水粉餅。

　　此外，黑斑的情況如果不是非得在短期之內(nèi)就趕盡殺絕，建議你最好只在晚上使用較強(qiáng)成分的美白產(chǎn)品，因為如果每天早晚都讓皮膚面臨缺水和輕微敏感的狀況，白天的工作壓力、情緒、空調(diào)、污染會更加速皮膚老化的速度，反而產(chǎn)生一波未平一波又起的皮膚困擾。

　　強(qiáng)調(diào)重點，不可全臉美白

　　進(jìn)行美白保養(yǎng)時，一定要記得輕重緩急之道，也就是劃分區(qū)域分別對待。如果只有美白保養(yǎng)單品，那么就全臉抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附帶幾分鐘的按摩。如果所使用的美白保養(yǎng)品有強(qiáng)度之分，那么就只有在有斑的部位搽強(qiáng)度高的產(chǎn)品。記得，別人看你時，看見的是整個臉甚至整個人，只有你看自己時，看見的才是臉上的斑。

　　定期去角質(zhì)

　　適度溫和的去角質(zhì)能幫助黑色素的代謝以及新細(xì)胞的再生速率。買一種溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每個星期給有斑的部位做一個“適度”的去角質(zhì)，請千萬記得過猶不及，最好的方法是“溫和漸進(jìn)”的護(hù)理哲學(xué)，每周5分鐘的關(guān)懷就足夠了。

　　防曬保護(hù)

　　陽光是惟一能讓皮膚黑色素細(xì)胞有反應(yīng)的東西，即使內(nèi)分泌再紊亂，喝了再多的咖啡，如果沒有太陽還是不會曬黑或長斑。此外近年來紫外線對皮膚的危險指數(shù)逐漸升高，所以不管有沒有需要美白或去斑，只要到了陽光明媚的季節(jié)，都得搽上防曬霜作為保護(hù)。

　　心理健康

　　臉上長斑的人，通常斑點明明淡得旁人幾乎看不出來，但她自己卻偏偏懊惱痛苦不堪!

　　不少人早起照鏡子時，恨不得貼在鏡子上檢視自己的缺點：鼻頭的毛孔越來越粗;顴骨上的斑點密密麻麻;眼角的細(xì)紋有明顯加深的趨勢;下垂的眼皮幾乎可以剪下來做成窗簾……在打擊完自己的自信之后，心理壓力越來越大，于是，毛孔更粗了，斑更深了，眼皮更垂了，女人更不快樂了。所以趕走斑點，心理健康也很重要!

　　三、女性預(yù)防色斑，應(yīng)做好以下幾點：

　　及時排解心理壓力，平衡心態(tài)，受委屈時要學(xué)會傾訴，如果自己無法解決心理障礙，要及時找心理醫(yī)生;

　　重視防曬，外出時一定要涂抹防曬霜，在強(qiáng)光下時，防曬霜的指數(shù)要選得高一些;

　　長期對著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)洗臉;

　　每周做一次泡浴或桑拿，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出;

　　睡眠充足，以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，導(dǎo)致膚色灰暗、雀斑等。