皮膚瘙癢不能撓！做好這4步遠離瘙癢困擾

2016-11-22 來源：皮膚科醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬令瘙癢癥，是冬季許多中老年人常見病、多發(fā)病，但年輕人也可以出現(xiàn)?？蓜e小瞧了這突發(fā)的皮膚瘙癢，瘙癢癥拖延日久，會發(fā)展成為神經(jīng)功能障礙性皮膚病。每當情緒波動、氣溫變化、使用堿性過強的肥皂、洗浴、衣被摩擦，甚或暗示等，都會表現(xiàn)為瘙癢劇烈。

　　常見的就是會不自覺的用力去抓撓，實際上這樣做是錯誤的。因為皮膚本身有自然的屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破了以后抓出了皮膚損傷，繼發(fā)感染之后就可能發(fā)紅流水、破潰，倒出現(xiàn)了皮疹。另外，搔抓本身會刺激我們的皮膚增生，促進一些產(chǎn)生炎癥的東西釋放，釋放以后在局部會起作用，讓皮膚產(chǎn)生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會肥厚、粗糙、更癢。因此要避免搔抓皮膚。

　　其次還有不少老年人喜歡用高溫的熱水去燙，這不僅起不到止癢效果，可能還會加重瘙癢癥狀。這是因為高溫的水會破壞皮膚表面自然的保護層，使得皮膚更加干燥，而且水溫過高還有可能造成燙傷。

　　那么出現(xiàn)冬季皮膚瘙癢應(yīng)該怎么做呢?

　　首先，瘙癢時可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結(jié)痂等皮損，應(yīng)及時更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。也可以適當使用抗感染、止癢、潤膚藥膏對癥處理，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴重者應(yīng)及時去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免帶來許多不良反應(yīng)。

　　膏方是冬季調(diào)理的一種重要方法，對每一個不同體質(zhì)冬令瘙癢癥患者，通過中醫(yī)的望、聞、問、切，辨證后，在滋陰養(yǎng)血的基礎(chǔ)上，配合祛風(fēng)、清熱、祛濕等方法，通過扶正祛邪，調(diào)整陰陽，為身體肌膚“加油”、“補水”，由內(nèi)養(yǎng)外，遠離瘙癢。此外，提倡老人多食用枸杞子、核桃仁、懷山藥、百合、阿膠、紅棗等食物，有助于潤養(yǎng)肌膚，瘙癢自然能夠控制。

　　飲食調(diào)理方面，多吃富含錳的食物有助預(yù)防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　最后提醒各位讀者，冬季要注意保濕，不僅能保護皮膚，更可以預(yù)防瘙癢。另外，冬季洗澡不宜過于頻繁，同時還要減少使用沐浴露和香皂等洗浴用品。

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