皮膚是人體最大的器官，也是排毒的最大通道，米米之前就跟大家說過皮膚很多問題都是身體內(nèi)部問題的反饋表現(xiàn)，大家常常聽到的“排毒”并不是指單一的肌膚冒痘等情況。

　　人體毒素堆積主要的原因：就是攝入毒素太多（空氣、飲食、環(huán)境等）而人體代謝無法及時(shí)排出去，就會(huì)堆積在體內(nèi)，長期以往就需要尋求出口，正常的出口出不去，就另辟蹊徑，比如肌膚冒痘、長斑、起紅疹等問題。

　　今天我們聊聊身體的話題，大部分大家應(yīng)該都會(huì)很熟悉了，畢竟養(yǎng)生當(dāng)?shù)?，到處都能夠看到。以下機(jī)能虛弱表現(xiàn)出來的人體情況只是特定的條件下會(huì)引發(fā)的結(jié)果，而并非是絕對(duì)的，大家不要太緊張對(duì)號(hào)入座了哈~只是為了讓你們看看身體是有多重要滴。

　　經(jīng)絡(luò)排毒時(shí)間

　　人體的各個(gè)部位都通過經(jīng)絡(luò)與臟腑相通。肺、大腸屬金；脾、胃屬土，心、小腸屬火，肝、膽屬木，腎、膀胱屬水，保養(yǎng)人體的經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康具有極及重要的意義。

　　身體無時(shí)無刻不在排毒，但是在特定的時(shí)間段，對(duì)應(yīng)的不同時(shí)間排毒速度會(huì)加快，所以特定的時(shí)間多特定的事情，順應(yīng)人體機(jī)能，能夠更加健康哦。

　　口訣：肺大胃脾心小膀，腎心包，三膽肝！

　　如果記不住十二條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行時(shí)間，那就記住肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，按口訣往后兩個(gè)小時(shí)推算，即可知道不同經(jīng)絡(luò)運(yùn)行時(shí)間啦！

　　肺經(jīng)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）

　　肝在把血液快速推陳出新之后，將新鮮的血液提供給肺部，通過肺送往全身，所以早上的時(shí)候睡眠足夠的人面色紅潤，精氣充沛活力十足。這個(gè)時(shí)間段如果有咳嗽的話，會(huì)咳得比較劇烈，甚至咳醒，就像一條道路堵住了，肺自發(fā)的在清理臟東西。

　　肺功能虛弱表現(xiàn)：氣虛易咳嗽、發(fā)聲不足、面色發(fā)白，容易自汗，皮膚調(diào)節(jié)功能虛弱等表現(xiàn)。

　　大腸經(jīng)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）

　　清晨的時(shí)候正是大腸蠕動(dòng)加快的時(shí)間，所以為什么建議大家早上時(shí)間上廁所是最好的，這時(shí)候能夠?qū)⒏嗟亩舅嘏懦鲶w外，而且一整天都會(huì)神清氣爽口氣清新。

　　大腸虛弱表現(xiàn)：口臭、臉上長色斑、氣色暗淡、痘痘等問題。

　　胃經(jīng)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）

　　胃經(jīng)當(dāng)值，正是吃早餐的好時(shí)候，人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如小米粥等。不吃早餐容易引起多種疾病，比如膽結(jié)石神馬的，經(jīng)常按摩胃經(jīng)有助胃氣運(yùn)行，還可以瘦小腹哦！（我經(jīng)?？吹叫×芍约喊茨Χ亲樱缓蟛煌５拇蜞?，那畫面太酸爽……）

　　胃功能弱表現(xiàn)：胃不和寢不安，容易失眠、多夢、肌膚易暗沉、受寒胃疼、胃痙攣等胃部問題，而胃火過旺、消化不良易引發(fā)鼻翼長痘。

　　脾經(jīng)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）

　　“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血”脾屬土，為萬物生發(fā)之根源，也是人體主消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。所以養(yǎng)好脾胃是非常重要的，“脾開竅于口，其華在唇”脾的功能好，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨?、唇紫?biāo)志是寒入脾經(jīng)。

　　脾功能弱表現(xiàn)：法令紋、皮膚肌肉松弛、氣色差、唇色深