敏感肌必看：擺脫皮膚過敏發(fā)紅疹子的方法

2016-11-13 來源：過敏怎么辦標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖。對(duì)于皮膚過敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　秋夏交替時(shí)節(jié)，讓很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，也是讓我們很是煩惱的一種。我們很多人在這個(gè)時(shí)候的皮膚會(huì)變得很脆弱，所以在日常生活中我們要注意對(duì)自己皮膚的保護(hù)，秋季皮膚過敏應(yīng)該注意哪些呢?

　　擺脫秋季皮膚過敏技巧初級(jí)篇

　　每天盡可能的多喝水，每天喝8大杯，大概1500毫升，可以使肌膚全天候滋潤，讓你整個(gè)秋天感覺不到干燥。

　　長期在空間房呆的白領(lǐng)們可以在桌子上放盆水，這樣可以起保溫作用。

　　常出門的MM可以隨身帶化妝水噴霧

　　擺脫秋季皮膚過敏技巧進(jìn)階篇

　　選擇保濕效果好的卸妝清潔產(chǎn)品來執(zhí)行清潔工作，

　　堅(jiān)持每周一到兩次在睡前敷抗敏自制面膜，外加簡單的臉部按摩，可以加速血液循環(huán)，讓肌膚完全吸收營養(yǎng)，達(dá)到深層保濕抗敏的效果。

　　擺脫秋季皮膚過敏技巧高級(jí)篇

　　選擇抗敏型滋潤度高的精華液，保持皮膚濕潤。因?yàn)槊娌科つw過敏或者是敏感的人都是比較容易受天氣或者是外界環(huán)境的刺激的，比如說，天氣冷熱交替，或者是粉塵過敏，這些都是容易引起面部皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，發(fā)癢，甚至是出現(xiàn)紅疹的現(xiàn)象，而這種面部過敏現(xiàn)象，建議停止所有化妝品的使用。

　　秋季皮膚過敏的飲食注意事項(xiàng)：

　　1、不要暴飲暴食

　　一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖。對(duì)于皮膚過敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用，可以放心食用。

　　2、少吃刺激食品

　　秋天皮膚過敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。

　　另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

　　3、飲食不宜生冷

　　由于秋季的氣溫不斷下降，在這個(gè)時(shí)候，我們自然最好不要再去吃生冷的食物，而對(duì)于皮膚過敏患者更應(yīng)該如此。生冷的食物會(huì)刺激到皮膚，甚至?xí)又夭∏?，所以?duì)于皮膚過敏患者，在秋季的時(shí)候不宜去吃生冷的食物。

　　其次，經(jīng)過一個(gè)長夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些皮膚容易過敏或者是皮膚敏感的人群而言，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時(shí)，不宜過于寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。