經(jīng)常聽(tīng)到一句話是“起雞皮疙瘩”那么人們常說(shuō)的這句口頭禪其實(shí)就是所謂的雞皮膚。出現(xiàn)雞皮膚，往往會(huì)給許多患者帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，那怎樣去除雞皮膚更有效呢？下面就跟著小健一起來(lái)看一下。

　　去雞皮膚的有效方法

　　去角質(zhì)

　　身體去角質(zhì)可以使用磨砂膏、絲瓜布等，在洗澡的時(shí)候利用這些小工具去除身體堆積過(guò)厚的角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，不過(guò)需要注意，不能使用過(guò)度，否則會(huì)傷害到皮膚。

　　溫水洗澡

　　對(duì)于此類型的皮膚，洗澡水溫度不宜太熱，水溫最好控制在四十度左右就好了。如果水溫太熱會(huì)容易把皮膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這么做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。

　　使用乳液

　　患上雞皮膚的時(shí)候，除了去除角質(zhì)之外，使用一些乳液來(lái)滋潤(rùn)身體是非常有必要的。因?yàn)殡u皮膚是一種特殊的皮膚問(wèn)題，除了會(huì)出現(xiàn)雞皮疙瘩之外，還會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水缺油，因此這個(gè)時(shí)候使用乳液進(jìn)行護(hù)理可以讓皮膚更光滑濕潤(rùn)。

　　乳膏涂抹

　　對(duì)于比較嚴(yán)重的毛囊角化癥，可以使用乳膏來(lái)涂抹，軟化角質(zhì)，收縮毛孔，對(duì)雞皮膚有很好的修復(fù)作用，最主要的一點(diǎn)可以淡化分解沉淀色素，達(dá)到改善皮膚作用。

　　小健提醒

　　切記不要用手?jǐn)D、抓、摳雞皮膚上的疙瘩，否則會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，特別容易堵塞，會(huì)引起粉刺、毛囊炎等，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓雞皮膚。