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白癜風護理:舒緩心理壓力的幾個白癜風的預防知識

2015-12-08 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:往往白癜風發(fā)作、蔓延高峰就出現在工作學習壓力最大的時候,如中、高考前夕、倒計時熬夜趕工程階段等,此時白癜風無論是出現還是發(fā)作,都會加快。

  白癜風是一種常見的后天性色素減退性皮膚病,表現為局部性或泛發(fā)性色素脫失,是一影響美容的常見皮膚病,易診斷,治療難。

  白癜風護理:舒緩心理壓力

  白癜風是一種常見多發(fā)的色素脫失性性皮膚病,普通人群發(fā)病率在千分之二左右。青少年發(fā)病更多見,不滿20歲的患者占總發(fā)病人數的50%左右。目前研究認為,白癜風發(fā)病的主要原因與人體免疫系統(tǒng)、遺傳、環(huán)境、食品污染等有關,但其中尤為重要的因素是精神因素。

  研究發(fā)現,往往白癜風發(fā)作、蔓延高峰就出現在工作學習壓力最大的時候,如中、高考前夕、倒計時熬夜趕工程階段等,此時白癜風無論是出現還是發(fā)作,都會加快。精神壓力雖然不可能單方面導致白癜風,卻是誘發(fā)、加重、促進白癜風發(fā)生、發(fā)展的重要因素。這是因為精神緊張會導致人體免疫功能紊亂,從而本身有誘發(fā)此病基礎的人群就可能借此發(fā)作白癜風。

  白癜風護理:重在控制精神情緒

  1.意識調節(jié)。人的意識能夠調節(jié)情緒的發(fā)生和強度,一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源,就能更有效地調節(jié)自己的情緒。

  2.語言調節(jié)。語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具,通過語言可以引起或抑制情緒反應,白癜風并不是不治之癥,是可以治療的病,而且少數患者可以完全治愈,多數患者也有不同程度的好轉,極少數患者療效差,接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節(jié)患者的情緒。

  3.注意轉移。把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去,協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等對病變的停止發(fā)展和治療均有積極的意義。

  4.行為轉移。把情緒化為行動的力量,即把低落的情緒轉變?yōu)閺氖驴茖W、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

  5.釋放法。讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來,以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳,從而達到松弛神經功能的目的。

  6.自我控制。開展太極拳類體育活動,用自我調控法控制情緒,用心理過程來影響生理過程,從而達到松弛入靜的效果,以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

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