早上6—7點

　　腎上腺皮質(zhì)激素在此時達到高峰，細胞再生作用變緩，最適合做個排毒按摩，趕走體內(nèi)廢物，或者干脆來杯排毒飲，定會擁有一整天的輕盈體態(tài)。

　　上午8—12點

　　皮脂腺的分泌最為活躍，肌膚組織的抵抗力也最強，是做激光手術(shù)等微整形項目的最佳時機。

　　下午13點—15點

　　血壓和荷爾蒙都降到了比較低的水平，肌膚的吸收能力也變?nèi)酰菀鬃兊酶稍?，是時候跟身體一起享受下午茶了，多多補水準(zhǔn)沒錯。

　　下午16—20點

　　身體微循環(huán)最強，血液的含氧量最高，這段時間做些有氧運動效果最好，做皮膚護理也會發(fā)現(xiàn)吸收更為迅速。

　　夜間22點—凌晨5點

　　細胞新生的能力是最強的，做好睡前保養(yǎng)功課，讓肌膚在睡眠中享受到最細致體貼的呵護。