北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛建議女人平時多揉一揉太溪穴,它稱得上是女人美容養(yǎng)顏的“保鏢”。太溪穴的“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。人們常說女人是水做的。肌膚要水水嫩嫩的,自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。
在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精水,如果腎功能不足,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題,養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以,美女養(yǎng)顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常揉太溪穴,人體元氣充足,整個身體狀態(tài)都會好。
太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。穴位用法也很簡單,按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩,或者用艾條灸15分鐘,自然腎氣充足,面色紅潤水嫩。
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