如果要讓氣色看起來紅潤，日常應該如何注意保養(yǎng)？養(yǎng)顏美容的方法包括：維持規(guī)律生活、充足睡眠、愉快心情等，在飲食方面則建議多吃一些含豐富維他命Ｂ、Ｃ群的水果、蔬菜，避免辛辣食物、調味料與茶、咖啡、酒精的攝取，同時要遠離外界刺激如溫度、溼度的劇烈變化、紫外線、空氣污染等。

　　養(yǎng)顏美容先內求從體內保養(yǎng)做起

　　此外，不可忽略的是先從體內保養(yǎng)做起，尤其，透過營養(yǎng)食物補充從內而外調理，不但能使健康加分，也有助于調養(yǎng)外表氣色，更能讓氣色紅潤，不再面有菜色。

　　在國人傳統(tǒng)觀念中，藥補不如食補，要告別暗淡無光的氣色，需先從調理體質做起。特別是春天氣候詭譎多變，身體容易出現(xiàn)小毛病。建立正確食補觀念，應該選對正確食品，有助于調理體質，增加身體的保護力。中國四大補品之一的燕窩，因為富含多種營養(yǎng)成分，是食補的重要食材來源。用燕窩進補，能由內養(yǎng)外，讓女人擁有好臉色，是持續(xù)散發(fā)光采、滋潤養(yǎng)顏的不二法門。

　　燕窩摻雜食用膠健康恐有負擔

　　自己挑選燕窩可能挑到地雷，坊間所謂的乾燕窩，其中不乏一些不廠商摻雜使用大量的食用膠，影響真實燕窩原有的成分比例，甚至可能加以浸泡、除毛，再乾燥等動作，使水分比例增加，以較貴的價錢賣出。

　　一般消費者不易辨別真假及其品質，往往容易受騙上當，沒有補到，反而傷了身體。所以若不知如何挑選到好品質的真燕窩，挑選值得信賴的燕窩品牌，便是最簡單又有保障的方式。

　　紅外線檢測燕窩真?zhèn)涡璋殃P

　　值得注意的是，市售燕窩品質參差不齊，假燕窩時有所聞，專業(yè)的檢驗技術則變得不可或缺。白蘭氏燕窩在選用燕窩原料時，堅持使用比照鑑定鉆石等級、價值上百萬美金的檢驗儀器，以市場上少有廠商擁有的「FTIR傅立葉分析」轉換紅外線檢測技術。

　　用科學化的方式，來把關每一片燕窩的真?zhèn)?，幫燕窩做好品質把關，相較于人為經(jīng)驗或單純透過成分的比較，F(xiàn)TIR檢測技術更能確保所用的燕窩都是真燕窩，也才能確定每瓶白蘭氏瓶裝燕窩都是真材實料，以避免人為分析所產(chǎn)生的任何盲點，確保每位消費者都能安心的飲用。

　　健康小叮嚀：

　　選擇燕窩時，應該注意來源與製程的安全性，如一味重視價格，而忽視了原料來源是否純淨無污染或是假貨，亦未要求嚴格的檢驗技術，便失了當初選擇燕窩滋潤自己的美意。白蘭氏在嚴謹重視產(chǎn)品品質、不放過每個細節(jié)之馀，更有少見的FTIR檢測技術，確保使用的燕窩皆為真燕窩，是許多女性換季養(yǎng)顏的好幫手！

（實習編輯：劉睿昌）