雀斑系指發(fā)于顏面等處散在黑褐色斑點，斑點容易蔓延，甚至擴展到整個臉部，對容顏造成影響。因此要注意防治雀斑，那么防治雀斑的方法有哪些？治療雀斑的外用、內服方法有哪些？

　　如何防治雀斑？

　　1、避免暴曬，外出遮陽和涂防曬劑。某些化妝品可誘發(fā)或加重此病，故應小心使用。

　　2、維生素C有還原色素的作用，應用維生素C或與維生素E、維生素A、煙酸等聯用，可減輕色斑。

　　3、局部用藥應遵醫(yī)囑。常用的有0.1%維甲酸、3-5%過氧化氫溶液、2-3%氫醌霜、5%白降汞軟膏、0.1%地塞米松等。

　　祛除雀斑的食療秘方：

　　1、醋黃豆

　　將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。

　　2、百合粥

　　原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

　　制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時后，加入適量白糖調味即可。

　　功效：百合補脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。

　　3、金針云耳魚頭湯

　　原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。

　　制作：先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最后用精鹽調味，即可食用。

　　功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

　　4、淮杞椰子雞湯

　　原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量。

　　制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。

　　功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果。

　　治療雀斑的外用方：

　　1、杏仁磨成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡覺之前涂于面部，次日清晨用溫水清洗，一日一次。

　　2、茄子一個，切成片打成汁，涂于面部，1日3次，半個月效果顯著。

　　3、冬瓜一個，冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數次，冬瓜有去除皮膚色斑的功效。

　　4、西紅柿汁蜂蜜混合，涂面部，十分鐘后用溫水洗凈，連續(xù)使用15日，皮膚會白皙滋潤。

　　溫馨提示：雀斑給人們的生活帶來嚴重的影響，這種現象在女性朋友身上體現得更為明顯，因此長雀斑要引起重視，及早治療。

（實習編輯：劉睿昌）