在夏季里，天氣炎熱，空氣潮濕，過敏性皮膚應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

　　一、飲食調(diào)理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品。

　　二、生活調(diào)理：生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠。

　　三、皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉。

　　四、盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。

　　五、要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚干燥。

　　六、避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

　　夏季里過敏性皮膚應(yīng)該怎樣去護理？

　　一、選用敏感系列護膚品，如：冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢。

　　二、忌用產(chǎn)熱的護膚系列，不對面部做大面積按摩(或者不做按摩)，切勿選用磨砂膏。

　　三、使用同一牌子化妝產(chǎn)品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　四、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

　　五、盡量不化妝或不化濃妝。

　　六、如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。

（實習(xí)編輯：劉睿昌）