癌癥離我們并不遠(yuǎn)，如果我們不注意平時(shí)的生活習(xí)慣，那么癌癥就會(huì)離我們更近一步。早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，預(yù)防排在第一位，發(fā)現(xiàn)排在第二位。如果我們的預(yù)防工作到位了，卻沒有擺脫癌癥的糾纏，那么我們下一步要做的就是“早發(fā)現(xiàn)”，“早發(fā)現(xiàn)”有利于癌癥患者治愈。

　　50歲以上長期抽煙的人為肺癌高發(fā)人群

　　哪些人比較容易得癌癥呢？50歲以上、長期抽煙的人為肺癌高發(fā)人群；有家族史、更年期遲、較肥胖的中年女性為乳腺癌的高發(fā)人群。5月22日下午，云南省第一人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任壽濤做客云南網(wǎng)《健康談》，教網(wǎng)友如何做癌癥自檢，預(yù)防和提前發(fā)現(xiàn)癌癥。

　　哪些人易得癌癥？

　　有家族史的、肥胖的人

　　目前城市人口的癌癥發(fā)病率，正在呈逐年上升的趨勢。我們國家每年腫瘤的新發(fā)患者會(huì)達(dá)到三百萬以上。癌癥被認(rèn)為是人們健康的第一殺手，很多人聽到“癌癥”二字，便如同聽到了“死神”的召喚。

　　那么，到底哪些人更容易得癌癥呢？壽濤表示，總的來說，有家族史的，肥胖指標(biāo)高的，生活方式不健康的，生活節(jié)奏快的都是癌癥的高發(fā)人群。

　　“各個(gè)瘤種都有它自己的易感人群。”壽濤舉例，50歲以上，長期抽煙的人群是肺癌的高發(fā)人群；家里面兩代或者是兩代以上的人有過乳腺癌的，就算才30歲也需要警惕乳腺癌，月經(jīng)來得比較早，更年期比較遲的，比較肥胖的，吃肉比較多，運(yùn)動(dòng)比較少的都是乳腺癌的易發(fā)人群。

　　如何盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤？

　　自檢很重要

　　云南是一個(gè)紫外線比較強(qiáng)的地方，為此也是皮膚癌高發(fā)的地域。壽濤指出，生活在這樣的地域，就需要特別關(guān)注皮膚淺表的變化。“比如長了個(gè)痣，這個(gè)痣是什么顏色的，如果邊界看起來像螃蟹的腳了，顏色變化很快，就一定要警惕了。”壽濤表示，對于一些快速生長的痣，尤其是嘴唇、四肢這些比較容易被太陽照射，接觸到溫度變化的地方，更需要時(shí)刻進(jìn)行關(guān)注，如果顏色有改變，生長趨勢不對頭就應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查。

　　在很多國家乳腺癌已經(jīng)成為女性第一位的惡性腫瘤。壽濤建議，40歲以上的女性應(yīng)在每月月經(jīng)后的一個(gè)禮拜，乳房相對軟的時(shí)候，順時(shí)針摸一下，看看有沒有包塊。

　　此外，“大便、口痰、鼻涕里面是否帶血”都是一些常見的幫助病人自檢的癥狀。“到55至60歲以后每年做一個(gè)體檢是對于早期發(fā)現(xiàn)腫瘤是很有幫助的。”壽濤建議，經(jīng)濟(jì)條件好的家庭，中年人都應(yīng)該每一到兩年定期做一個(gè)體檢。

　　咸菜含有致癌物嗎？

　　吃咸菜并不一定就會(huì)得癌癥

　　“咸菜、腌肉這些腌制品都含有很高的致癌物，盡量不要吃，會(huì)得癌癥的。”這是很多網(wǎng)友都看到過的一則提示。那么，事實(shí)是否真是如此呢？對于愛吃腌菜、火腿這些的云南人來說，是不是從此就得拒絕這些美食了呢？

　　“腌制食品放的時(shí)間較長，反復(fù)接觸的話，確實(shí)有導(dǎo)致腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。”壽濤說，腌制品里面含有硝酸鹽、亞硝酸鹽，長期使用確實(shí)有引發(fā)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。但是壽濤也表示，任何致癌物都跟你接觸它的頻率和時(shí)間有非常大的關(guān)系，“如果你很多年都不接觸它，現(xiàn)在胃口特別淡想吃一點(diǎn)咸菜、宣威火腿等那是沒有問題的。”

　　此外，食物的溫度也會(huì)成為引發(fā)癌癥的因素。食物太燙，吃得太快，都有可能誘發(fā)口腔腫瘤和食道腫瘤，預(yù)防的關(guān)鍵就是要把食物的溫度降下來，不要吃得太燙。

　　不吃變質(zhì)的食物，這是幾乎所有人都知道的常識(shí)。“你能看的食物是越能看到它的原材料越好。”壽濤解釋，所謂能看到原材料的食物意思就是你吃的東西起碼你能看得見它原本是什么東西，而不像諸如一些膨化食品，配料里寫著含有玉米、蔬菜之類的原料，可是你根本看不見。

　　化療是否真的很難受？

　　化療副作用已經(jīng)有藥物可以進(jìn)行控制或緩解

　　很多影視節(jié)目中都把化療描寫得很恐怖，如掉頭發(fā)、嘔吐、瞬間蒼老等等。那現(xiàn)實(shí)中，化療是不是真的如此恐怖呢？

　　“其實(shí)化療里面的誤區(qū)是很多的，主要是70、80年代的時(shí)候我們化療的藥物很少，特別的就是我們對付化療副作用的藥物很少，但如今，化療的副作用已經(jīng)有很好的藥物來控制或者是緩解。”壽濤表示，化療是手術(shù)放療一個(gè)重要的補(bǔ)充，手術(shù)可以把局部的或者是眼睛看得清楚的病毒拿掉，但還有眼睛看不到的或者是正在轉(zhuǎn)移途中的就需要化療來徹底地清除，因此，化療是治療癌癥非常重要的一個(gè)手段。

　　壽濤表示，病人不需要懼怕化療，現(xiàn)在的副作用有很好的控制的手段，什么時(shí)候該化療醫(yī)生會(huì)知道，會(huì)評(píng)估你的器官能否承受得住，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行評(píng)估，“我們應(yīng)該避免的就是你在該化療的時(shí)候不選擇化療。”