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吃飯不開心竟成致癌因素?!

2014-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人生活壓力巨大,很多時候都會有莫名其妙生氣或者不開心的癥狀。很多吃貨吃一頓好的就會把不開心忘光光,但是你們知道吃飯不開心會導(dǎo)致癌癥嗎?

  有學(xué)者收集近50年的資料,發(fā)現(xiàn)憂郁、焦慮、失望以及悲傷等不良情緒都是癌癥發(fā)生的前奏,而這種情緒潛伏通常有一兩年。

  因此,如果在不愉快的環(huán)境中就餐,必然會直接影響脾胃功能,使脾胃運(yùn)化失調(diào),肝氣不舒,日久就會導(dǎo)致氣滯血淤,給癌癥的發(fā)生創(chuàng)造條件。

  但工作壓力大、生活節(jié)奏快,讓很多白領(lǐng)習(xí)慣一邊工作一邊吃飯,一手舉著飯盒,另一只手還拿著電話,這怎么能健康,怎么能不輕易被癌癥纏上呢?白領(lǐng)要擺脫癌癥,就要注意遠(yuǎn)離辦公室致癌因素,做好防癌措施。

  小心3大辦公室致癌因素

  1、辦公室打印機(jī)

  打印機(jī)是辦公室白領(lǐng)經(jīng)常使用的辦公用品,但是根據(jù)美國環(huán)境保護(hù)局提出的警告,打印機(jī)、復(fù)印機(jī)散發(fā)出來的臭氧,會導(dǎo)致胸痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等問題,而且激光打印機(jī)不僅會散發(fā)臭氧,而且還會產(chǎn)生碳粉粉塵,如果長期被人類吸入,進(jìn)入肺部和血液,就會增加罹患癌癥和心臟病的危險性了。

  2、空氣悶濁

  辦公室長期處于一個封閉的環(huán)境,只是靠著空調(diào)進(jìn)行少量地?fù)Q氣,而且辦公室經(jīng)常都沒開窗,如此一來,就會造成工作環(huán)境空氣質(zhì)量差,尤其是中央空調(diào),比室外空氣還要臟100倍,容易造成細(xì)菌的快速繁殖,容易引起各種霉菌。

  3、久坐

  久坐會讓一個人的腰、腿、肩、頸感覺不適,而且久坐會變換多個動作姿勢,讓身體處于一個錯誤的坐姿中,但是過后就會發(fā)覺身體極度變扭,難以專心工作。因此,白領(lǐng)們想要有效防癌,就要在坐著的時候半小時就起身活動一下,舒展筋骨的同時避免久坐導(dǎo)致背痛、心痛,甚至的罹患心臟病和癌癥。

  白領(lǐng)的4大防癌妙招

  1、晚餐不宜太豐盛

  專家表示,對于上班族來說,晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看"表",午餐要看"活",只有到了晚上才能真正放松下來穩(wěn)坐在餐桌前,美美地大吃一頓,吃完后基本沒什么運(yùn)動就去睡覺了,這樣很容易患脂肪肝等"肥胖病"。因此,晚餐太豐盛也是致癌的重要因素,需要引起重視。

  2、不可過度飲酒

  過度飲酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士,下了班后都會去三五成群的"喝兩杯"去,正式這種喜好"逛酒吧"的不良習(xí)慣導(dǎo)致了男人肝癌的發(fā)生。很多人覺得適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒對身體有好處,紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量。

  3、減少保溫杯泡茶

  專家指出,茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,會使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發(fā),鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養(yǎng)價值,減少了茶香,還使致癌物質(zhì)增多。

  4、避免飲水不足

  上班族防癌還要注意飲水。辦公室一族在工作中由于工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少,血液濃縮及黏稠度增大,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管及心血管疾病,還會影響腎臟代謝的功能,引發(fā)肝癌、前列腺癌。

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